តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើតទម្លាប់សាកល្បងប្រកបដោយចីរភាព?

រដូវផ្ការីកគឺជារដូវដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តសកម្មភាពនៅខាងក្រៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅដើម្បីផ្លាស់ទី ឆ្ពោះទៅរក របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជាង។ វាក៏ដើរតួជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីទ្រទ្រង់ទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ សាកល្បងទាំងនេះ គន្លឹះខាងក្រោមដើម្បីធ្វើ ទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកកាន់តែមាននិរន្តរភាព។

ទៅហាត់ប្រាណដែលអ្នកចូលចិត្ត។

មិនថាជាកីឡាប្រដាល់សេរី ការលើកទម្ងន់ ការរាំ ឬយូហ្គា ការជ្រើសរើសប្រភេទចលនាដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្ត ពិតជាធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចនឹងចាប់ផ្តើមទប់ទល់នឹងការហាត់ប្រាណជ្រៅនៅក្នុង subconscious របស់អ្នក សូម្បីតែមុនពេលវាចាប់ផ្តើមក៏ដោយ។ ដូច្នេះហើយ ការស្វែងរកលំហាត់ប្រាណដ៏រីករាយមានសារសំខាន់ពិសេសចំពោះទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ហើយដូច្នេះអាចឱ្យអ្នកកាន់តែមានជំនាញលើវា។

កុំរំលងការឡើងកំដៅ។

កំដៅឡើង, នៅក្នុងចម្បង, រៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអ្នកហៀបនឹងចូលរួម។ វាមិនត្រឹមតែបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នក និងជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់សាច់ដុំរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អប្រសើរអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស។

ដរាបណាការហាត់ប្រាណចាប់ផ្តើម ភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើរាងកាយរបស់អ្នក ដែលអាចធ្វើឱ្យសន្លាក់ រហែកសាច់ដុំ ឬរអិលឌីសនៅខាងក្រោយរបស់អ្នក ដូច្នេះហើយ វាជារឿងមិនអាចខ្វះបានក្នុងការកំដៅសាច់ដុំឱ្យបានត្រឹមត្រូវមុនពេលហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ធ្វើការចេញ នៅក្នុងបរិយាកាសវិជ្ជមាន។

លំហាត់ប្រាណក្នុងបរិយាកាសរួមបញ្ចូលគឺ សារៈសំខាន់​ដ៏​សំខាន់។ ទោះបីជាអ្នកមិនទាន់ទៅហាត់ប្រាណដោយផ្ទាល់ កន្លែងហាត់ប្រាណក្នុងផ្ទះ កន្លែងទទួលភ្ញៀវនៅតែសំខាន់ មិនថាវាជាកន្លែងហាត់ប្រាណក្រៅ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ។ នេះគឺដោយសារតែគ្រូដែលគាំទ្រ ឬអ្នកចូលរួមថ្នាក់ផ្សេងទៀតអាចជួយលើកកម្ពស់អារម្មណ៍នៃភាពជាម្ចាស់របស់អ្នកនៅក្នុងកន្លែងនោះ ដោយសម្រាលអ្នកពីការភ័យខ្លាចនៃការត្រូវបានវិនិច្ឆ័យ។ ព្យាយាមឱ្យសម។

ខចិញ្ចៀន នៅក្នុងសម្បទារបស់អ្នក "សម្លាញ់" ។

នាឡិកាឆ្លាតវៃ KOSPET របស់អ្នកជួយអ្នកក្នុងការរក្សាទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកផងដែរ។ យក KOSPET TANK ម២ និង TANK T2 ជាឧទាហរណ៍ នាឡិកាឆ្លាតវៃទាំងពីររួមបញ្ចូលនូវក្បួនដោះស្រាយកីឡាឆ្លាតវៃដែលសហការបង្កើតឡើងដោយ KOSPET និង CyweeMotion, ដើម្បីកត់ត្រា និងប្រមូលទិន្នន័យសុខភាពក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែងរបស់អ្នកតាមរបៀបវិទ្យាសាស្ត្រ និងត្រឹមត្រូវជាងមុន។ ក្រៅពីនេះ KOSPET TANK ម២ និង TANK T2 គាំទ្រដល់ទៅ 70 របៀបកីឡាជាមួយនឹងការទទួលស្គាល់ដ៏ឆ្លាតវៃចំនួនប្រាំមួយ — នៅតែ ដើរ រត់ ជិះកង់ រាងអេលីប និងចែវ។