Teknologi kadar denyutan jantung pergelangan tangan atau optik, juga dikenali sebagai WHR atau OHR dalam industri, menjejaki kadar denyutan jantung anda melalui LED peranti yang mengukur aliran darah anda di pergelangan tangan anda. Keputusan tersebut membolehkan anda melihat data kadar denyutan jantung anda setiap hari atau semasa bersenam.
Kami menawarkan WHR dalam model jam tangan pintar/jalur pintar KOSPET berikut:
Dengan menggunakan teknologi sedemikian dalam peranti boleh pakai pintar kami, jam tangan pintar KOSPET (dan jalur pintar) menampilkan pemantauan kadar denyutan jantung yang tepat. Walau bagaimanapun, ketepatan pengukuran kadar denyutan jantung optik ditentukan oleh banyak faktor.
Bagaimanakah pengukuran kadar denyutan jantung optik berfungsi?
Peranti kadar denyutan jantung optik menggunakan cahaya untuk mengesan dan mengukur jumlah darah yang mengalir melalui vena dan tisu anda. Mengikut isipadu darah yang dipam, sama ada kadar denyutan jantung tinggi atau rendah bergantung pada jumlah cahaya yang kembali ke peranti: lebih banyak cahaya, lebih rendah kadar denyutan jantung dan sebaliknya.
Dalam erti kata lain, apabila dinamik peredaran darah berubah, cahaya yang masuk ke sekitar pergelangan tangan anda akan berselerak (dengan cara yang boleh diramal).
Dengan jam tangan pintar KOSPET anda (atau jalur pintar), adalah lebih mudah dan senang untuk mengukur kadar jantung anda. Namun, sila ingat bahawa ketepatan dan kebolehpercayaan pengukuran kadar denyutan jantung optik berbeza dari orang ke orang, dari peranti ke peranti, dan mungkin tidak berfungsi sama sekali semasa bersenam atau aktiviti jenis tertentu.
Tambahan pula, bacaan kadar denyutan jantung, sama ada secara optik atau sebaliknya, adalah anggaran dan hanya boleh digunakan untuk rujukan. Jam tangan pintar KOSPET (dan jalur pintar) tidak direka bentuk atau bertujuan untuk memantau atau mendiagnosis penyakit atau keadaan lain.
Berikut adalah faktor-faktor yang boleh mempengaruhi pengukuran kadar denyutan jantung:
- Apabila bersenam dalam suhu sejuk atau sejuk, badan anda cenderung untuk mengarahkan aliran darah dari lengan dan kaki anda ke arah teras badan anda, bagi mengekalkan suhu badan anda. Akibatnya, penurunan aliran darah ke lengan menyukarkan sensor untuk mengukur kadar denyutan jantung dengan tepat.
Oleh itu, jika tangan anda biasanya sejuk, adalah disyorkan agar anda memanaskan badan sebelum bersenam untuk meningkatkan ketepatan bacaan kadar denyutan jantung.
- Apa yang mungkin turut mempengaruhi ketepatan bacaan sensor termasuk: fleksi otot, pergerakan lengan, sukan dengan getaran kuat, berbasikal di rupa bumi yang beralun dan tidak rata, dsb.
- Sensor kadar denyutan jantung mungkin tidak memberikan bacaan yang tepat semasa berenang dan aktiviti air yang lain, kerana air yang mengalir di bawah jam tangan/jalur mungkin menghalang keupayaan sensor optik untuk mengesan kadar denyutan jantung dengan tepat.
Padanan yang tepat untuk bacaan yang lebih baik – bagaimana untuk memakai jam tangan pintar/jalur pintar KOSPET anda sebagai penjejak kadar denyutan jantung pergelangan tangan?
Padanan yang betul boleh membantu meningkatkan ketepatan bacaan kadar denyutan jantung anda. Cuba dengan petua berikut dan uji untuk menambah baik padanan jam tangan/tali jam tangan anda sehingga anda menemui padanan terbaik peribadi anda.
Untuk kegunaan harian:
Pakai letakkan jam tangan/jalur KOSPET anda sekurang-kurangnya satu jari di atas tulang pergelangan tangan anda dan pastikan ia kekal rapat pada pergelangan tangan anda. Jam tangan/jalur anda hendaklah sentiasa bersentuhan dengan kulit anda supaya anda tidak dapat melihat cahaya hijau yang memancar dari sensor.
Semasa bersenam:
Adalah penting untuk memakai jam tangan/tali jam tangan setinggi mungkin pada pergelangan tangan anda, dan untuk mengelakkannya daripada menggelongsor ke bawah semasa anda bersenam. Pakai jam tangan/tali jam tangan anda sekitar dua jari di atas tulang pergelangan tangan anda, sambil memastikan jam tangan/tali jam tangan dipakai secara sekata dan ketat pada kulit, tetapi tidak terlalu ketat sehingga mengganggu peredaran darah.
Nota: Ia memerlukan masa dan latihan untuk memahami Cari titik terbaik untuk pergelangan tangan anda dengan model jam tangan/jalur tertentu. Cuba beberapa kali dan bandingkan hasilnya.
Tinggalkan komen
Semua komen disederhanakan sebelum diterbitkan.
Laman ini dilindungi oleh hCaptcha dan tertakluk pada Dasar Privasi dan Terma Perkhidmatan hCaptcha.