Jejaki Tidur Anda dengan KOSPET TANK X1

Memandangkan fakta bahawa kita menghabiskan hampir satu pertiga daripada seumur hidup kita untuk mengatasi beberapa z, mempunyai tidur yang berkualiti adalah sangat penting, sama ada kita berusaha untuk menunjukkan prestasi yang lebih baik dalam sukan atau semata-mata untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan kita.

Tetapi adakah anda mempunyai idea tentang berapa lama anda tidur?

Walaupun anda boleh tidur atau bangun pada masa yang sesuai, adakah ia membayangkan bahawa anda cukup tidur? Sejauh manakah anda tahu tentang kitaran tidur anda? Bagaimana dengan tidur siang anda? Nampaknya, untuk mengetahui semua ini adalah sukar, jadi inilah yang terbaru kami KOSPET TANK X1 telah dibawa masuk.

Oleh menggunakan degupan jantung pada waktu malam dan corak pergerakan anda, jalur pintar ini dapat menganggarkan berapa banyak masa yang anda luangkan pada setiap peringkat tidur, yang membantu anda mengenal pasti dan menangani isu berkaitan tidur.

KOSPET TANK X1 bukan sahaja menampilkan penjejakan tidur lanjutan dan tepat, tetapi juga disertakan bersama hayat bateri yang mengagumkan yang melegakan anda daripada kebimbangan bateri lemah. Oleh itu, jalur pintar boleh menemani anda sepanjang malam untuk memantau tidur anda secara terperinci.

Teruskan membaca untuk mengetahui data berkaitan tidur utama yang diukur dan dikumpulkan oleh KOSPET TANK X1.

peringkat Sleep

Semasa tidur malam biasa, badan anda akan melalui peringkat tidur yang berbeza - tidur ringan, tidur nyenyak, terjaga dan REM (pergerakan mata pantas), yang setiap satu adalah penting untuk rehat dan pemulihan yang ideal.

Cahaya tidur. yang mengambil masa lebih daripada separuh malam, melibatkan banyak penyelenggaraan badan, di samping pemprosesan memori dan emosi. Walaupun kadar denyutan jantung dan pernafasan anda sedikit berkurangan semasa peringkat ini, anda masih boleh mendengar dan mempunyai rasa kesedaran.

Dari segi tidur nyenyak, ia lebih banyak berkisar pada badan. Semasa tahap tidur yang mendalam apabila badan anda kurang reaktif kepada dunia luar, badan anda mengeluarkan hormon pertumbuhan yang meningkatkan pembinaan semula dan pembaikan selular, yang membantu meningkatkan sistem imun anda.

REM, seperti namanya, berlaku apabila mata anda bergerak dengan pantas ke arah yang berbeza. Peringkat tidur ini bukan sahaja memainkan peranan penting dalam emosi dan peraturan dan ingatan, tetapi membantu banyak proses dalam badan berfungsi dengan baik melalui kemuncak sintesis protein di peringkat sel.

Pergerakan Patterns

Berapa kerap anda bangun dengan bantal dan selimut di atas katil? Walaupun anda tidak menyedarinya, menukar posisi tidur anda dengan kerap sebenarnya mencetuskan tidur lebih tidak lena. KOSPET TANK X1 membantu memastikan anda berehat dengan cukup melalui laluan dekat pergerakan waktu malam anda.

Berdasarkan kadar denyutan jantung anda, corak pergerakan dan penunjuk lain, KOSPET TANK X1 menentukan peringkat yang sepadan bagi tidur anda berada dan tempoh.

Daytime Penjejakan Nap

Untuk lebih memahami tidur siang anda, KOSPET TANK X1 mengambil yang berpusatkan tidur tampil ke tahap seterusnya dengan memantau tidur sebentar anda selama 30 minit pada siang hari. Selepas bangun dari tidur, data berkaitan tidur tersedia dalam KOSPET FIT, Aplikasi yang dibangunkan sendiri dan serba guna oleh KOSPET.

Yang pasti, semua jam tangan pintar KOSPET berfungsi sebagai penjejak tidur setiap sedia. Mengapa tidak mengikuti impian manis anda dengan salah satu karya agung?

Nota: Produk KOSPET tidak direka bentuk atau bertujuan untuk memantau atau mendiagnosis penyakit atau keadaan lain.