Jejaki Tidur Anda dengan KOSPET TANK X1

Memandangkan kita menghabiskan hampir satu pertiga daripada hidup kita untuk melakukan beberapa perkara yang tidak diingini, tidur yang berkualiti adalah sangat penting, sama ada kita ingin beraksi lebih baik dalam sukan atau sekadar untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Tapi adakah anda tahu betapa nyenyaknya tidur anda?

Walaupun anda mungkin tidur atau bangun pada waktu yang sesuai, adakah ia bermakna anda tidur secukupnya? Berapa banyak yang anda tahu tentang kitaran tidur anda? Bagaimana pula dengan tidur siang anda? Nampaknya, untuk mengetahui semua ini adalah sukar, jadi inilah masanya yang terkini KOSPET TANK X1 telah dibawa masuk.

Oleh Dengan memanfaatkan kadar denyutan jantung dan corak pergerakan waktu malam anda, jalur pintar ini dapat menganggarkan berapa banyak masa yang anda luangkan pada setiap peringkat tidur, yang membantu anda mengenal pasti dan menangani isu berkaitan tidur.

KOSPET TANK X1 bukan sahaja menampilkan penjejakan tidur yang canggih dan tepat, tetapi juga dilengkapi dengan hayat bateri yang menakjubkan yang melegakan anda daripada kebimbangan bateri rendah. Oleh itu, jalur pintar boleh menemani anda sepanjang malam untuk memantau tidur anda secara terperinci.

Teruskan membaca untuk mengetahui data berkaitan tidur utama yang diukur dan dikumpulkan oleh KOSPET TANK X1.

Peringkat-peringkat Stidur

Semasa tidur malam yang normal, badan anda akan melalui pelbagai peringkat tidur – tidur ringan, tidur nyenyak, terjaga dan REM (pergerakan mata pantas), setiap satunya penting untuk rehat dan pemulihan yang ideal.

Cahaya Tidur, yang mengambil masa lebih separuh masa malam, melibatkan banyak penyelenggaraan badan, di samping pemprosesan ingatan dan emosi. Walaupun kadar denyutan jantung dan pernafasan anda sedikit berkurangan semasa peringkat ini, anda masih boleh mendengar dan mempunyai deria kesedaran.

Dari segi tidur nyenyak, ia lebih berkisar pada badan. Semasa peringkat tidur nyenyak apabila badan anda kurang reaktif terhadap dunia luar, badan anda melepaskan hormon pertumbuhan yang meningkatkan pembinaan semula dan pembaikan sel, yang membantu meningkatkan sistem imun anda.

REM, seperti namanya, berlaku apabila mata anda bergerak dengan pantas ke arah yang berbeza. Peringkat tidur ini bukan sahaja memainkan peranan penting dalam emosi, pengawalaturan dan ingatan, tetapi juga membantu banyak proses dalam badan berfungsi dengan baik melalui puncak sintesis protein pada peringkat selular.

Pergerakan Patterns

Berapa kerapkah anda bangun dengan bantal dan selimut berselerak di atas katil? Walaupun anda tidak menyedarinya, menukar posisi tidur anda dengan kerap sebenarnya mencetuskan tidur yang lebih lena. KOSPET TANK X1 membantu memastikan anda berehat secukupnya melalui pemantauan pergerakan malam anda dengan teliti.

Berdasarkan kadar denyutan jantung anda, corak pergerakan dan petunjuk lain, KOSPET TANK X1 menentukan peringkat yang sepadan bagi waktu tidur anda dan tempohnya.

Dwaktu petang Penjejakan Tidur Siang

Untuk lebih memahami tidur siang anda, KOSPET TANK X1 berpusatkan tidur ciri ke peringkat seterusnya dengan memantau tidur siang pendek anda selama 30 minit pada siang hari. Setelah bangun, data berkaitan tidur tersedia dalam KOSPET FIT, Aplikasi serba guna dan dibangunkan sendiri oleh KOSPET.

Untuk memastikannya, semua jam tangan pintar KOSPET berfungsi sebagai penjejak tidur yang sedia ada. Apa kata kejar impian indah anda dengan salah satu karya agungnya?

Nota: Produk KOSPET tidak direka atau bertujuan untuk memantau atau mendiagnosis penyakit atau keadaan lain.