Tanda merah dan kulit gatal sering muncul selepas memakai jam tangan selama beberapa jam. Reaksi ini jarang sekali disebabkan oleh bahan silikon itu sendiri. Nama perubatan untuk masalah ini ialah dermatitis kontak.
Ia berlaku apabila peluh dan sisa sabun terperangkap pada lengan anda. Kulit anda bertindak balas terhadap bahan-bahan yang terperangkap ini dan bukannya pada tali. Menguruskan kelembapan dan kebersihan akan memastikan kulit anda sihat semasa anda menggunakan jam tangan sukan.
Mengapa Jam Tangan Sukan Anda Mungkin Menyebabkan Ruam
Silikon popular untuk jam tangan sukan kerana ia kalis air dan tahan lama. Walau bagaimanapun, silikon bukanlah bahan yang boleh bernafas. Ia menghasilkan kedap ketat yang menahan haba dan kelembapan badan pada pergelangan tangan anda.
Persekitaran ini merosakkan lapisan pelindung kulit anda. Penghalang kulit anda merupakan lapisan pelindung yang menyekat kuman. Pendedahan yang berpanjangan kepada peluh akan melembutkan lapisan ini. Sel kulit mati dan minyak semula jadi kemudiannya bercampur dengan peluh untuk menghasilkan perengsa. Semasa anda menggerakkan lengan, tali tersebut akan menggosok campuran ini ke dalam liang pori anda. Geseran fizikal ini menyebabkan kemerahan dan benjolan kecil.
Bakteria juga mencetuskan masalah kulit. Organisma kecil tumbuh dengan cepat di tempat yang panas dan lembap. Ruang di bawah tali jam tangan anda menyediakan persekitaran yang sempurna untuk mereka. Apabila bakteria membiak, ia menyebabkan kegatalan dan keradangan. Cincin merah sering muncul betul-betul di tempat tali menyentuh kulit.
Pastikan Ia Kering: Kepentingan Kebersihan Selepas Senaman
Kulit basah lebih lemah dan lebih mudah rosak berbanding kulit kering. Senaman menghasilkan peluh yang mengandungi garam dan mineral. Apabila air dalam peluh kering, garam akan kekal di pergelangan tangan anda. Zarah garam ini mempunyai tekstur berpasir seperti kertas pasir. Ia akan menggaru permukaan kulit anda setiap kali jam tangan bergerak.
Keringkan pergelangan tangan dan jam tangan sukan anda dengan segera selepas setiap senaman. Mengelap bahagian luar jam tangan tidak mencukupi. Anda mesti menanggalkan peranti untuk mencapai kelembapan di bawahnya. Membiarkan air di sana menyebabkan maserasi kulit. Maserasi berlaku apabila kulit menjadi putih dan lembap. Jenis kulit ini mudah pecah dan mendapat jangkitan.
Petua Praktikal untuk Kekeringan
- Tanggalkan jam tangan anda selepas sebarang aktiviti yang menyebabkan berpeluh.
- Gunakan tuala bersih untuk menepuk pergelangan tangan anda sehingga kering.
- Jangan gosok kulit kerana menggosok akan menyebabkan lebih banyak kerengsaan.
- Pastikan tali pinggang benar-benar kering sebelum memakainya semula.
- Tanggalkan jam tangan semasa mencuci tangan anda untuk mengelakkan air sabun masuk.
Cara Membersihkan Tali Silikon Anda dengan Betul
Air sahaja tidak dapat menghilangkan minyak dan bakteria yang terkumpul pada jam tangan sukan. Lapisan minyak lama yang nipis akan terbentuk pada silikon dari semasa ke semasa. Lapisan ini menyebabkan bau busuk dan reaksi kulit. Pembersihan yang kerap menghilangkan perengsa ini sebelum ia merosakkan kulit anda.
Gunakan pencuci tangan yang lembut dan bebas sabun untuk mencuci tali pinggang anda. Sabun tangan biasa selalunya mengandungi pewangi atau bahan kimia yang kuat. Bahan kimia ini tersekat di liang pori kecil silikon. Apabila anda berpeluh, bahan kimia ini akan bocor kembali ke pergelangan tangan anda dan menyebabkan luka bakar kimia. Pencuci tangan bebas sabun adalah lebih selamat untuk kulit sensitif.
Langkah-langkah Pembersihan
- Bersihkan tali pinggang anda sekurang-kurangnya sekali seminggu.
- Basuh tali selepas setiap senaman berat.
- Gunakan air suam dan sedikit pencuci muka yang lembut.
- Gosok bahagian dalam tali dengan kain lembut.
- Bilas tali di bawah air yang mengalir selama tiga puluh saat untuk menanggalkan semua sabun.
- Biarkan tali kering di udara di kawasan yang mempunyai pengudaraan yang baik.
Mencari Kesesuaian Sempurna untuk Jam Tangan Sukan Anda
Pemadanan jam tangan secara langsung mempengaruhi kesihatan kulit. Ramai pengguna memakai tali terlalu ketat untuk mendapatkan bacaan kadar denyutan jantung yang jelas.Tali yang sangat ketat menghentikan aliran darah dan menyekat udara. Ia juga memaksa tali menekan kuat pada penghalang kulit.
Tali yang sangat longgar juga menyebabkan masalah. Apabila jam tangan sukan meluncur ke atas dan ke bawah lengan anda, ia akan menghasilkan geseran yang berterusan. Geseran ini menghasilkan haba dan merosakkan permukaan kulit. Anda mesti mencari keseimbangan untuk mengelakkan masalah ini.
Petua Pemasangan
- Gunakan peraturan satu jari untuk kegunaan harian.
- Satu jari sepatutnya muat dengan mudah di antara tali dan pergelangan tangan anda.
- Ketatkan tali hanya satu takuk semasa bersenam untuk memastikan sensor stabil.
- Longgarkan tali sebaik sahaja senaman anda tamat.
- Gerakkan jam tangan sedikit ke atas atau ke bawah lengan bawah anda untuk mengelakkan tekanan pada tempat yang sama.
Tukar Ia: Berikan Pergelangan Tangan Anda Rehat
Kulit anda memerlukan masa untuk pulih daripada tekanan dan kelembapan. Memakai jam tangan selama 24 jam sehari adalah satu kesilapan. Tekanan berterusan pada kawasan yang sama menyebabkan sensitiviti.
Masa terbaik untuk merehatkan pergelangan tangan anda adalah semasa tidur. Biarkan jam tangan di atas meja sisi katil anda melainkan anda perlu memantau tidur anda. Ini memberi kulit anda beberapa jam untuk menanggalkan sel-sel mati dan kekal seimbang.
Petua Rehat
- Tukar jam tangan ke pergelangan tangan anda yang sebelah lagi setiap beberapa hari.
- Tanggalkan jam tangan semasa duduk di meja atau menonton televisyen.
- Jangan pakai jam tangan semasa mandi.
- Mandi membolehkan sisa wap dan sabun terkumpul di bawah tali.
- Berikan kulit anda pendedahan udara selama tiga puluh minit selepas anda bersenam.
Bila Perlu Mempertimbangkan Jalur Jam Alternatif
Sesetengah orang mempunyai jenis kulit yang unik yang tidak dapat menahan haba yang terperangkap oleh silikon. Dalam kes ini, reka bentuk bahan adalah masalahnya. Anda mungkin memerlukan tali yang membolehkan lebih banyak udara sampai ke kulit anda.
Cari tali silikon dengan deretan lubang. Lubang-lubang ini membolehkan peluh meruap dengan cepat. Jika ini masih menyebabkan masalah, anda harus menukar bahan tersebut.
Tali fabrik nilon merupakan alternatif yang sangat baik. Nilon bernafas dan lembut. Ia tidak menghasilkan kesan sedutan pada kulit. Nilon menyerap peluh jadi ia memerlukan pembasuhan yang kerap. Kulit merupakan satu lagi pilihan untuk kegunaan harian tetapi ia bukan untuk senaman. Fluoroelastomer berkualiti tinggi juga merupakan pilihan yang baik. Ia terasa seperti silikon tetapi kekal bersih dan tahan haba dengan lebih baik.
Soalan Lazim
Bolehkah saya menggunakan alkohol gosok untuk membersihkan tali silikon saya?
Tidak. Alkohol boleh merosakkan bahan silikon dan menjadikannya rapuh dari semasa ke semasa. Gunakan air suam dan pencuci lembut bebas sabun untuk melindungi tali dan kulit anda.
Berapa kerapkah saya perlu membersihkan tali jam tangan sukan saya?
Bersihkan tali pinggang anda sekurang-kurangnya sekali seminggu untuk kegunaan biasa. Anda juga mesti mencucinya selepas setiap senaman untuk membuang peluh, garam dan bakteria yang menyebabkan kerengsaan kulit.
Mengapakah kulit di bawah jam tangan saya kelihatan putih dan lembap?
Keadaan ini dipanggil maserasi. Ia berlaku apabila kelembapan terperangkap pada kulit anda terlalu lama. Tanggalkan jam tangan dan keringkan pergelangan tangan anda dengan segera untuk membolehkan kulit anda pulih.
Tinggalkan komen
Semua komen disederhanakan sebelum diterbitkan.
Laman ini dilindungi oleh hCaptcha dan tertakluk pada Dasar Privasi dan Terma Perkhidmatan hCaptcha.