Jika anda menghabiskan sebahagian besar masa anda di pejabat pada hari kerja, nampaknya sukar untuk mengikuti matlamat dan rutin kecergasan anda. Sama ada anda hanya mempunyai kurang daripada sepuluh minit antara mesyuarat atau rehat makan tengah hari selama sejam, terdapat beberapa ciri pada jam tangan pintar KOSPET anda yang boleh membantu anda kekal cergas.
Peringatan Sedentari
Memandangkan ia berkemungkinan besar untuk kekal duduk di tempat kerja sepanjang hari, menghidupkan Peringatan Sedentari pada jam tangan pintar KOSPET anda yang serasi boleh mengingatkan anda untuk menjauh dari komputer anda dari semasa ke semasa. Pemberitahuan "Alih" akan muncul pada paparan jam tangan anda selepas satu jam tidak aktif. Jadi bangkit dan dapatkan beberapa langkah untuk menetapkan semula peringatan.
Penjejakan Kesihatan
KOSPET memastikan anda berasa terbaik sepanjang hari bekerja dengan menjejaki keadaan kesihatan anda. Sebagai contoh, terima kasih kepada teknologi terkemukanya, jam tangan pintar KOSPET yang serasi memantau tekanan darah dan oksigen darah anda siang dan malam, memberikan anda gambaran yang lebih baik tentang masa untuk bertenang. Diperkasakan oleh penderia denyutan jantung optik yang canggih, sementara itu, jam tangan pintar KOSPET anda membolehkan pengesanan masa nyata bagi kedua-dua kadar jantung statik dan dinamik, bersama-sama dengan amaran takikardia.
Menjelang penghujung hari bekerja, dengan mengandaikan bahawa anda akan berlari di atas treadmill di pejabat, adalah sangat penting untuk memerhatikan ketepuan oksigen anda, terutamanya apabila tempoh dan intensiti senaman meningkat. Dalam kes ini, anda digalakkan untuk menggunakan sepenuhnya jam tangan pintar KOSPET anda untuk membantu anda mengelakkan sebarang bahaya yang dicetuskan oleh senaman yang berlebihan, apatah lagi fakta bahawa jam tangan pintar menyokong pengukuran tepat suhu badan anda.
Dengan yang boleh dipakai pada pergelangan tangan anda pada waktu malam selepas waktu kerja yang panjang, ia mampu menilai kualiti tidur anda dan menjana skor tidur yang sepadan yang memberitahu anda sama ada tidur anda lebih lena atau lebih tertekan. Jika anda mendapati diri anda keletihan pada siang hari semasa skor tidur anda rendah, mungkin ia mencadangkan anda tidur lebih awal.
Nilai semula Matlamat Anda
Melibatkan diri anda di pejabat mungkin memberikan pendekatan yang boleh dilaksanakan untuk menilai semula matlamat anda dalam aplikasi KOSPET, termasuk Da Fit, Gao Fit dsb. Sama ada anda merancang untuk menetapkan matlamat yang lebih sukar untuk kekal bermotivasi atau meredakannya apabila kehidupan menjadi lebih sibuk, adalah mudah untuk membuat perubahan tersebut dan melihat kemajuan anda dalam aplikasi KOPSET tersebut. Lebih mengejutkan, anda malah dibenarkan bersaing dengan pengguna KOSPET lain mengenai langkah, kualiti tidur, untuk menamakan beberapa sahaja.
Latihan pada peranti
Sama ada anda sedang menuju untuk makan tengah hari atau berpusu-pusu antara mesyuarat, jam tangan pintar KOSPET anda boleh membuatkan anda bergerak dalam satu cara atau yang lain. Memilih daripada pelbagai mod sukan terbina dalamnya, seperti berjalan, berlari, yoga dan sebagainya, anda juga boleh bersenam semasa selang waktu tersebut.
Seperti kata pepatah, kesihatan yang baik mengatasi kekayaan. Oleh itu, sentiasa ingat bahawa menjadi sihat adalah paling penting walaupun anda sibuk dengan kerja. Mudah-mudahan, jam tangan pintar KOSPET dapat membantu anda mendapatkan gaya hidup yang lebih sihat pada bila-bila masa, di mana sahaja.
Tinggalkan komen
Semua komen disederhanakan sebelum diterbitkan.
Laman ini dilindungi oleh hCaptcha dan tertakluk pada Dasar Privasi dan Terma Perkhidmatan hCaptcha.