Latihan dalaman, secara keseluruhan, boleh digabungkan dengan haba, peluh dan keliatan. Untuk menjadikan latihan anda lebih berdaya tahan di dalam rumah, lengkapkan ruang latihan anda dengan beberapa aksesori khas, termasuk tetapi tidak terhad kepada lima perkara penting berikut.
1. Sesuatu untuk melawan peluh.
Apabila anda mencurahkan diri anda dalam latihan, perkara yang perlu disediakan terlebih dahulu adalah sangat diperlukan. Ini terutamanya kerana badan anda mungkin basah dengan peluh yang mengalir dan bukannya hanya beberapa titik. Jika ya, mengapa tidak mulakan senaman dalaman anda dengan tuala yang direka khusus untuk menyerap peluh dengan lebih baik daripada tuala biasa?
2. Pelan penghidratan.
Memandangkan anda sedang memaki hamun semasa sesi latihan dalaman, anda berkemungkinan besar akan kering secara tiba-tiba. Oleh itu, ingatlah untuk menyimpan sekurang-kurangnya 1 botol minuman dalam jangkauan dan isi dengan air atau minuman sukan kegemaran anda, supaya kekal terhidrat apabila perlu.
3. Paparan yang mudah dilihat.
Orang ramai pada masa kini cenderung untuk menghadapi paparan semasa bersenam dengan peralatan dalaman, kerana memanjakan diri dengan siri TV atau filem kegemaran mereka memang membantu meluangkan masa. Menyediakan skrin televisyen atau komputer riba, bagaimanapun, mungkin bukan pilihan yang optimum kerana kekurangan mudah alih.
Di bawah senario ini, KOSPET NOTE berfungsi sebagai alternatif. Jam tangan pintar yang luar biasa ini menawarkan pengalaman visual yang jelas terima kasih kepada paparan Super Retina 2.4 inci yang membolehkan ID muka membuka kunci yang boleh dipakai. Sementara itu, kapasiti besar 3GB+32GB membolehkan anda memuat turun dan menghargai muzik, filem dan juga permainan video sebelum dan semasa latihan. Akhir sekali, dengan bateri Polimer 2000mAh yang dibenamkan, anda boleh dilayan di pergelangan tangan anda tanpa mengalami sebarang "kebimbangan bateri rendah".
4. Alat untuk mengekalkan kesejukan.
Adalah disyorkan agar anda bersenam di kawasan pengudaraan supaya tidak berlaku terlalu panas. Sebagai contoh, pastikan tingkap terbuka atau gunakan kipas untuk menyejukkan anda, yang memudahkan aliran udara, mengurangkan peluh dan meningkatkan prestasi anda lebih lama.
5. Alat untuk mengesan kesihatan anda.
Selain mengukur output anda semasa bersenam, perkara yang paling penting ialah peranti pintar yang membolehkan penjejakan kesihatan. Ambil KOSPET MAGIC 3S sebagai contoh, ia cukup bertanggungjawab untuk menjadi teman latihan anda. Pertama sekali, diperkasakan oleh penderia jantung optik canggihnya, jam tangan pintar ini mampu memantau kadar denyutan jantung anda apabila diminta, bersama-sama dengan tekanan darah dan oksigen darah. Parameter sedemikian adalah sangat penting dalam perjalanan latihan dalaman anda kerana ia entah bagaimana menentukan bagaimana aktiviti saraf autonomi mempengaruhi peraturan sistem kardiovaskular anda.
Selain itu, KOSPET MAGIC 3S membolehkan pengukuran suhu badan anda secara automatik dan masa nyata. Boleh pakai juga menampilkan pemantauan tidur, yang boleh anda rujuk untuk menilai kualiti tidur anda.
Tahun-tahun kebelakangan ini telah menyaksikan semakin populariti latihan dalaman. Selain daripada lima aksesori mush-have ini, anda pasti akan meneroka perkara penting lain yang memperkayakan pengalaman senaman dalaman anda sepenuhnya.
1. Sesuatu untuk melawan peluh.
Apabila anda mencurahkan diri anda dalam latihan, perkara yang perlu disediakan terlebih dahulu adalah sangat diperlukan. Ini terutamanya kerana badan anda mungkin basah dengan peluh yang mengalir dan bukannya hanya beberapa titik. Jika ya, mengapa tidak mulakan senaman dalaman anda dengan tuala yang direka khusus untuk menyerap peluh dengan lebih baik daripada tuala biasa?
2. Pelan penghidratan.
Memandangkan anda sedang memaki hamun semasa sesi latihan dalaman, anda berkemungkinan besar akan kering secara tiba-tiba. Oleh itu, ingatlah untuk menyimpan sekurang-kurangnya 1 botol minuman dalam jangkauan dan isi dengan air atau minuman sukan kegemaran anda, supaya kekal terhidrat apabila perlu.
3. Paparan yang mudah dilihat.
Orang ramai pada masa kini cenderung untuk menghadapi paparan semasa bersenam dengan peralatan dalaman, kerana memanjakan diri dengan siri TV atau filem kegemaran mereka memang membantu meluangkan masa. Menyediakan skrin televisyen atau komputer riba, bagaimanapun, mungkin bukan pilihan yang optimum kerana kekurangan mudah alih.
Di bawah senario ini, KOSPET NOTE berfungsi sebagai alternatif. Jam tangan pintar yang luar biasa ini menawarkan pengalaman visual yang jelas terima kasih kepada paparan Super Retina 2.4 inci yang membolehkan ID muka membuka kunci yang boleh dipakai. Sementara itu, kapasiti besar 3GB+32GB membolehkan anda memuat turun dan menghargai muzik, filem dan juga permainan video sebelum dan semasa latihan. Akhir sekali, dengan bateri Polimer 2000mAh yang dibenamkan, anda boleh dilayan di pergelangan tangan anda tanpa mengalami sebarang "kebimbangan bateri rendah".
4. Alat untuk mengekalkan kesejukan.
Adalah disyorkan agar anda bersenam di kawasan pengudaraan supaya tidak berlaku terlalu panas. Sebagai contoh, pastikan tingkap terbuka atau gunakan kipas untuk menyejukkan anda, yang memudahkan aliran udara, mengurangkan peluh dan meningkatkan prestasi anda lebih lama.
5. Alat untuk mengesan kesihatan anda.
Selain mengukur output anda semasa bersenam, perkara yang paling penting ialah peranti pintar yang membolehkan penjejakan kesihatan. Ambil KOSPET MAGIC 3S sebagai contoh, ia cukup bertanggungjawab untuk menjadi teman latihan anda. Pertama sekali, diperkasakan oleh penderia jantung optik canggihnya, jam tangan pintar ini mampu memantau kadar denyutan jantung anda apabila diminta, bersama-sama dengan tekanan darah dan oksigen darah. Parameter sedemikian adalah sangat penting dalam perjalanan latihan dalaman anda kerana ia entah bagaimana menentukan bagaimana aktiviti saraf autonomi mempengaruhi peraturan sistem kardiovaskular anda.
Selain itu, KOSPET MAGIC 3S membolehkan pengukuran suhu badan anda secara automatik dan masa nyata. Boleh pakai juga menampilkan pemantauan tidur, yang boleh anda rujuk untuk menilai kualiti tidur anda.
Tahun-tahun kebelakangan ini telah menyaksikan semakin populariti latihan dalaman. Selain daripada lima aksesori mush-have ini, anda pasti akan meneroka perkara penting lain yang memperkayakan pengalaman senaman dalaman anda sepenuhnya.
Tinggalkan komen
Semua komen disederhanakan sebelum diterbitkan.
Laman ini dilindungi oleh hCaptcha dan tertakluk pada Dasar Privasi dan Terma Perkhidmatan hCaptcha.