Công nghệ đo nhịp tim cổ tay hoặc quang học, hay còn gọi là WHR hoặc OHR trong ngành, theo dõi nhịp tim của bạn thông qua các đèn LED trên thiết bị đo lưu lượng máu ở cổ tay. Kết quả cho phép bạn xem dữ liệu nhịp tim hàng ngày hoặc trong khi tập luyện.
Chúng tôi cung cấp tính năng WHR (Chỉ số vòng đeo tay thông minh) cho các mẫu đồng hồ thông minh/vòng đeo tay thông minh KOSPET sau:
Bằng cách ứng dụng công nghệ này vào các thiết bị đeo thông minh của mình, đồng hồ thông minh (và vòng đeo tay thông minh) KOSPET có tính năng theo dõi nhịp tim chính xác. Tuy nhiên, độ chính xác của phép đo nhịp tim quang học phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
Phương pháp đo nhịp tim bằng quang học hoạt động như thế nào?
Các thiết bị đo nhịp tim quang học sử dụng ánh sáng để phát hiện và đo lượng máu chảy qua tĩnh mạch và mô. Tùy thuộc vào lượng máu được bơm, nhịp tim cao hay thấp phụ thuộc vào lượng ánh sáng phản xạ trở lại thiết bị: càng nhiều ánh sáng, nhịp tim càng thấp và ngược lại.
Nói cách khác, khi động lực của quá trình tuần hoàn máu thay đổi, ánh sáng chiếu vào vùng quanh cổ tay bạn sẽ bị tán xạ (theo một cách có thể dự đoán được).
Với đồng hồ thông minh KOSPET (hoặc vòng đeo tay thông minh), việc đo nhịp tim trở nên đơn giản và tiện lợi hơn. Tuy nhiên, xin lưu ý rằng độ chính xác và độ tin cậy của phép đo nhịp tim quang học có thể khác nhau tùy người, tùy thiết bị và có thể không hoạt động được trong quá trình tập luyện hoặc các hoạt động nhất định.
Hơn nữa, các chỉ số nhịp tim, dù là quang học hay bất kỳ phương pháp nào khác, đều chỉ là ước tính và chỉ nên được sử dụng để tham khảo. Đồng hồ thông minh KOSPET (và vòng đeo tay thông minh) không được thiết kế hoặc nhằm mục đích theo dõi hoặc chẩn đoán bệnh tật hoặc các tình trạng khác.
Dưới đây là các yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc đo nhịp tim:
- Khi tập luyện trong điều kiện nhiệt độ mát hoặc lạnh, cơ thể có xu hướng điều hướng dòng máu từ tay và chân về phía trung tâm cơ thể để duy trì thân nhiệt. Do đó, sự giảm lưu lượng máu đến tay khiến cảm biến khó đo nhịp tim một cách chính xác hơn.
Do đó, nếu tay bạn thường xuyên bị lạnh, bạn nên khởi động trước khi tập thể dục để tăng độ chính xác của việc đo nhịp tim.
- Những yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của các chỉ số cảm biến bao gồm: sự co duỗi cơ bắp, chuyển động cánh tay, các môn thể thao có độ rung mạnh, đạp xe trên địa hình gồ ghề, không bằng phẳng, v.v.
- Cảm biến nhịp tim có thể không cho kết quả chính xác trong khi bơi lội và các hoạt động dưới nước khác, vì nước chảy qua dưới đồng hồ/vòng đeo tay có thể cản trở khả năng phát hiện nhịp tim chính xác của cảm biến quang học.
Cách đeo phù hợp nhất để có kết quả đo tốt hơn – làm thế nào để đeo đồng hồ thông minh/vòng đeo tay thông minh KOSPET như một thiết bị theo dõi nhịp tim trên cổ tay?
Việc điều chỉnh sao cho vừa vặn có thể giúp cải thiện độ chính xác của các chỉ số nhịp tim. Hãy thử với những lời khuyên sau và điều chỉnh đồng hồ/dây đeo cho đến khi bạn tìm được kích cỡ phù hợp nhất với mình.
Dùng hàng ngày:
Mặc Đặt đồng hồ/dây đeo KOSPET của bạn cách xương cổ tay ít nhất một ngón tay và đảm bảo nó ôm sát cổ tay. Đồng hồ/dây đeo phải luôn tiếp xúc với da để bạn không nhìn thấy ánh sáng xanh phát ra từ cảm biến.
Trong quá trình tập luyện:
Điều quan trọng là đeo đồng hồ/dây đeo càng cao trên cổ tay càng tốt và tránh để nó bị tuột xuống khi bạn tập thể dục. Hãy đeo đồng hồ/dây đeo cách xương cổ tay khoảng hai ngón tay, đảm bảo đồng hồ/dây đeo được đeo đều và vừa khít với da, nhưng không quá chặt để tránh cản trở lưu thông máu.
Lưu ý: Cần thời gian và luyện tập để nắm bắt được điều này. Hãy tìm điểm đeo phù hợp nhất với cổ tay của bạn bằng một mẫu đồng hồ/dây đeo cụ thể. Thử vài lần và so sánh kết quả.
Để lại một bình luận
Tất cả các ý kiến được kiểm duyệt trước khi được xuất bản.
Trang web này được bảo vệ bằng hCaptcha. Ngoài ra, cũng áp dụng Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản dịch vụ của hCaptcha.