كيف تساعد الساعات الذكية Kospet على مكافحة الآثار السلبية للجلوس؟

من الواضح أننا نقضي وقتًا طويلًا جالسين هذه الأيام، سواءً على الكراسي أو أمام الشاشات أو خلال التنقلات الطويلة. ومع ذلك، فقد أُشير إلى أن اتباع نمط حياة خامل يرتبط ببعض المشاكل الصحية، مثل زيادة الوزن، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وما إلى ذلك.

ومع ذلك، من خلال الاستفادة من ساعات KOSPET الذكية (أو السوار الذكي)، يمكن مواجهة ما ينتج عن فترات الجلوس الطويلة، وذلك بفضل ميزات الصحة والعافية التالية:

تذكير بالخمول

تأتي ساعات KOSPET الذكية مزودة بتذكير عملي بالخمول يُشجعك على البقاء نشيطًا طوال اليوم. عند عدم نشاطك لفترة مُحددة، تُذكرك هذه الساعات الذكية بالوقوف والتحرك عبر تنبيهات اهتزازية خفيفة. ومن خلال حثك على الحركة بانتظام، تُساعدك ساعات KOSPET الذكية على التخفيف من الآثار السلبية للجلوس لفترات طويلة.

متتبع النشاط وعداد الخطوات

يُساعدك تتبع أنشطتك اليومية على التغلب على آثار الجلوس. تتميز ساعات KOSPET الذكية بتتبع دقيق للنشاط. خذ عداد الخطوات كمثال، فهو يُسجل عدد خطواتك اليومية. لمَ لا تُحدِّث نفسك بتحديد المزيد من الخطوات المُستهدفة لدمج الحركات البدنية بشكل أكبر في روتينك، حتى خلال فترات الخمول؟

أوضاع الرياضة والتعرف الذكي

من الضروري أيضًا ممارسة الرياضة بانتظام لتقليل آثار الجلوس. تدعم ساعات KOSPET الذكية أوضاعًا رياضية متعددة، ترافقك من صالة الألعاب الرياضية إلى الهواء الطلق، لتتمكن من السباحة، والمشي، والتزلج، أو حتى مجرد الحركة، في أي وقت وأي مكان تشاء. علاوة على ذلك، تُمكّن الغالبية العظمى من ساعات KOSPET الذكية من التعرّف الذكي على هذه الحركات الرياضية الستة:

قياس معدل ضربات القلب وإدارة التوتر

قد يؤدي نمط الحياة الخامل إلى زيادة مستويات التوتر والإضرار بصحة القلب. بفضل مستشعر معدل ضربات القلب المتطور، تُمكّنك ساعات KOSPET الذكية من مراقبة أداء قلبك في أي وقت. ومع ميزة تمارين التنفس الواعية، تُبقيك على اطلاع دائم بالوقت المناسب للاسترخاء.

من المؤكد أن ساعات KOSPET الذكية تقدم مزايا إضافية كثيرة لتحسين الصحة العامة. مرحبًا بكم في رحلة لاكتشاف المزيد.