É evidente que passamos uma quantidade considerável de tempo sentados hoje em dia, seja em cadeiras, em frente a telas ou durante longos trajetos. No entanto, há relatos de que levar um estilo de vida sedentário está associado a certos problemas de saúde, como ganho de peso, maior risco de doenças crônicas, entre outros.
No entanto, ao aproveitar os smartwatches KOSPET (ou smartband), os efeitos resultantes de longos períodos sentado podem ser neutralizados, graças aos seguintes recursos de saúde e bem-estar:
Lembrete sedentário
Os smartwatches KOSPET contam com um prático Lembrete de Sedentário que incentiva você a se manter ativo ao longo do dia. Quando você fica inativo por um determinado período, os wearables inteligentes lembram você de se levantar e se movimentar por meio de alertas vibratórios suaves. É por meio da prática regular de exercícios que os smartwatches KOSPET ajudam a mitigar os efeitos adversos de ficar sentado por muito tempo.
Rastreador de atividades e contador de passos
Acompanhar suas atividades diárias também ajuda a superar os impactos de ficar sentado. Os smartwatches da KOSPET oferecem um monitoramento preciso de atividades. Veja o Contador de Passos como exemplo: ele serve para registrar o número de passos que você dá diariamente. Que tal se desafiar definindo mais metas de passos para integrar ainda mais os movimentos físicos à sua rotina, mesmo durante períodos sedentários?
Modos esportivos e reconhecimento inteligente
Também é crucial praticar exercícios regularmente para reduzir os efeitos de ficar sentado. Os smartwatches KOSPET suportam diversos modos esportivos, acompanhando você da academia à natureza, para que você possa nadar, caminhar, esquiar ou simplesmente se movimentar, quando e como quiser. Além disso, a grande maioria dos smartwatches KOSPET permite o reconhecimento inteligente destes 6 movimentos esportivos:
Medição da frequência cardíaca e gerenciamento do estresse
Um estilo de vida sedentário pode aumentar os níveis de estresse e prejudicar a saúde cardíaca. Equipados com o sensor de frequência cardíaca de última geração, os smartwatches KOSPET permitem que você acompanhe o desempenho do seu coração a qualquer momento. Juntamente com o recurso de Exercícios de Respiração Consciente, eles mantêm você informado sobre quando relaxar.
Com certeza, os smartwatches KOSPET oferecem muito mais destaques para um bem-estar geral aprimorado. Bem-vindo à Jornada com um para descobrir mais.
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