Kospet ile ofiste uygunluğunuzun üstünde kalın

İş günlerinde zamanınızın çoğunu ofiste geçiriyorsanız, fitness hedeflerinize ve rutinlerinize ayak uydurmanız zor görünüyor. Toplantılar arasında sadece on dakikadan az zamanınız olsa da veya bir saatlik öğle tatili olsa da, KOSPET akıllı saatinizde formda kalmanıza yardımcı olabilecek bir dizi özellik var.

Hareketsiz Hatırlatma

Tüm gün işyerinde oturmanız muhtemel olduğundan, uyumlu KOSPET akıllı saatinizde Sedanter Hatırlatıcısını açmak, ara sıra bilgisayarınızdan uzaklaşmanızı hatırlatabilir. Bir saatlik hareketsizlikten sonra saatinizin ekranında bir "Hareket Et" bildirimi belirecektir. Bu yüzden ayağa kalkın ve hatırlatıcıyı sıfırlamak için birkaç adım atın.

Sağlık Takibi

KOSPET, sağlık durumlarınızı takip ederek bir çalışma günü boyunca kendinizi en iyi şekilde hissetmenizi sağlar. Örneğin, lider teknolojisi sayesinde uyumlu KOSPET akıllı saatleri, kan basıncınızı ve kan oksijeninizi gece gündüz izleyerek ne zaman rahatlamanız gerektiğine dair daha iyi bir fikir verir. Bu arada gelişmiş optik kalp atış hızı sensörüyle güçlendirilen KOSPET akıllı saatiniz, taşikardi uyarılarının yanı sıra hem statik hem de dinamik kalp atış hızlarının gerçek zamanlı olarak algılanmasını sağlar.

Bir iş gününün sonunda, ofiste koşu bandında koşmak üzere olduğunuzu varsayarsak, özellikle egzersizin süresi ve yoğunluğu arttıkça oksijen satürasyonunuzu takip etmeniz hayati önem taşır. Bu durumda, aşırı egzersizlerden kaynaklanan herhangi bir tehlikeyi önlemenize yardımcı olması için KOSPET akıllı saatinizi tam olarak kullanmanız önerilir, akıllı saatin vücut sıcaklığınızın hassas ölçümlerini desteklediği gerçeğinden bahsetmeye bile gerek yok.

Uzun çalışma saatlerinin ardından geceleri bileğinize taktığınızda, uyku kalitenizi değerlendirebilir ve buna göre uykunuzun daha dinlendirici mi yoksa daha stresli mi olduğunu bildiren bir uyku puanı üretebilir. Uyku puanınız düşükken gün içinde kendinizi bitkin hissediyorsanız, belki de daha erken uyumanız gerektiğini gösterir.

Hedeflerinizi Yeniden Değerlendirin

Kendinizi ofise kaptırmak, Da Fit, Gao Fit vb. gibi KOSPET uygulamalarındaki hedeflerinizi yeniden değerlendirmek için uygulanabilir bir yaklaşım sağlayabilir. Motivasyonunuzu korumak için daha zor hedefler belirlemeyi veya hayat daha yoğun hale geldikçe bunları azaltmayı planlıyor olun, bu değişiklikleri yapmak ve bu tür KOPSET uygulamalarındaki ilerlemenizi görmek basittir. Daha da şaşırtıcı olanı, sadece birkaçını saymak gerekirse, adımlar, uyku kalitesi konusunda diğer KOSPET kullanıcılarıyla rekabet etmenize bile izin verilmesidir.

Cihaz Üzerindeki Egzersizler

İster öğle yemeğine gidiyor olun, ister toplantılar arasında koşuşturuyor olun, KOSPET akıllı saatiniz sizi bir şekilde hareket ettirebilir. Yürüme, koşma, yoga vb. gibi çeşitli yerleşik spor modlarından seçim yaparak, aralıklarda da egzersiz yapabilirsiniz.

Atasözünde de söylendiği gibi, iyi sağlık zenginlikten önce gelir. Bu nedenle, tamamen işinizle meşgul olsanız bile sağlıklı olmanın her zaman en önemli şey olduğunu aklınızda bulundurun. Umarım KOSPET akıllı saatleri her zaman, her yerde daha sağlıklı bir yaşam tarzını güvence altına almanıza yardımcı olur.