Danh sách kiểm tra ba lô cuối cùng
Nếu bạn quyết định đi du lịch ba lô để nghỉ ngơi khỏi sự ồn ào và náo nhiệt, việc chuẩn bị những vật dụng cần thiết trước chuyến đi là vô cùng quan trọng. Vì vậy, không cần phải nói thêm nữa, ...
Điều gì làm cho Kospet chạy tuyệt vời chạy smartwatches
Đối với những ai vẫn đang tìm kiếm thiết bị đeo lý tưởng để làm bạn đồng hành khi chạy bộ, bạn đã tìm được đến đâu rồi? Với kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực đồng hồ thông minh, chúng tôi chắ...
5 sai lầm bạn nên tránh trong việc tập tạ
Tập tạ, một hình thức tập luyện thông thường nhằm phát triển sức mạnh và kích thước cơ xương, khai thác lực hấp dẫn dưới dạng tạ đơn, thanh tạ hoặc chồng tạ để chống lại lực tạo ra bởi cơ thông qua...
Làm thế nào để bơi để giảm cân khỏe mạnh?
Một số người khi bắt đầu giảm cân thường có xu hướng mua hoặc gia hạn thẻ tập gym ngay từ đầu. Tuy nhiên, việc thay đổi vóc dáng không nhất thiết phải phụ thuộc vào việc đến phòng tập. Thực tế, một...
5 mẹo an toàn cho người chạy đường mòn
Chạy bộ đường mòn có gì đó thật kỳ diệu và hấp dẫn, với tiếng chim hót líu lo trên đầu, hoa lá cây cối điểm xuyết khắp nơi, v.v. Bạn cũng có thể may mắn được tận hưởng ánh nắng chan hòa trên đường ...
Bạn nên ăn gì để giảm các triệu chứng PMS?
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là sự kết hợp của các triệu chứng Theo Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ, các triệu chứng như mệt mỏi, mụn trứng cá và thay đổi tâm trạng mà bạn có thể gặp phải một hoặc ha...
3 cách để tìm kiếm chánh niệm hàng ngày
Ngày càng dễ dàng cảm thấy choáng ngợp đột ngột vì cuộc sống hiện đại đòi hỏi bạn quá nhiều. Cũng như việc bạn phải vật lộn để theo kịp cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, tình trạng này về lâ...
Nếu bạn ngẫu nhiên hỏi người đi bộ trên phố xem họ có thấy cuộc sống bận rộn, quá tải hay quá tải không, rất có thể phần lớn họ sẽ trả lời "CÓ". Điều này phần lớn là do những khó khăn ngà...
Chào mừng bạn mùa thu với những thói quen lành mạnh cho cả gia đình
Đầu tháng Chín đang đến gần, trẻ em đang tận hưởng những ngày tự do còn lại trước khi quay trở lại trường học. Nếu thời tiết thuận lợi, đây là cơ hội tuyệt vời để khuyến khích các em duy trì hoạt đ...
3 cách để chuyển đổi thói quen ngủ của bạn từ mùa hè sang mùa thu
Giấc ngủ chất lượng là vô cùng quan trọng quanh năm. Tuy nhiên, khi thời tiết thay đổi, bạn có thể phải điều chỉnh thói quen ngủ với điều kiện là phải ngủ đủ giấc. Vấn đề nằm ở chỗ bạn cần thay đổi...
3 mẹo để gắn bó với buổi tập luyện buổi tối của bạn
Có lẽ một trong những câu nói bạn đã nghe đi nghe lại nhiều lần là buổi sáng là thời điểm tốt nhất để tập thể dục, điều này hoàn toàn có lý. Tuy nhiên, bạn nên tập trước khi quá bận rộn hoặc... Nhữ...
Năm thực hành tự chăm sóc mỗi ngày
Thực tế là hiện nay có quá nhiều thứ đang diễn ra trên toàn cầu, đặc biệt là đại dịch. Kết quả là, bằng cách nào đó, chúng ta đã quên mất việc nghỉ ngơi và thực hiện kiểm tra sức khỏe nội bộ. May m...
Xây dựng sức bền của bạn với 5 môn thể thao này
Chính thể lực giúp cơ thể hoạt động hiệu quả, và điều này có thể được tăng cường hơn nữa thông qua một số môn thể thao. Duy trì thể lực không chỉ đơn thuần là tập luyện sức bền mà là sự gia tăng to...
KOSPET
Giống như KOSPET ngoạn mục TANK M1 PRO đã được phát hành, chúng tôi vừa mới chào đón hai thành viên xuất sắc vào Dòng sản phẩm Rugged của mình, KOSPET TANK T1 và TANK T1 PRO. Tận dụng công nghệ tiê...
5 cách để giảm căng thẳng hàng ngày với Kospet
Bạn có thể đối phó với căng thẳng tốt như trước đây không? Đối với nhiều người, việc này ngày càng trở nên khó khăn hơn. Trên thực tế, căng thẳng thuộc về một hiện tượng sinh lý có thể quan sát và ...