تقنية قياس معدل ضربات القلب عبر المعصم أو البصري، والمعروفة أيضًا باسم WHR أو OHR في هذا المجال، تتتبع معدل ضربات قلبك من خلال مصابيح LED في الجهاز التي تقيس تدفق الدم في معصمك. تتيح لك هذه النتائج الاطلاع على بيانات معدل ضربات قلبك يوميًا أو أثناء التمرين.
نحن نقدم WHR في نماذج KOSPET الذكية/السوار الذكي التالية:
من خلال استخدام هذه التكنولوجيا في الأجهزة الذكية القابلة للارتداء، تتميز ساعات KOSPET الذكية (والسوار الذكي) بمراقبة دقيقة لمعدل ضربات القلب، ومع ذلك، يتم تحديد دقة قياس معدل ضربات القلب البصري من خلال العديد من العوامل.
كيف تعمل عملية قياس معدل ضربات القلب البصرية؟
تستخدم أجهزة قياس معدل ضربات القلب الضوئية الضوء لرصد وقياس كمية الدم المتدفقة عبر الأوردة والأنسجة. ويعتمد ارتفاع معدل ضربات القلب أو انخفاضه، حسب حجم الدم المُضخّ، على كمية الضوء العائدة إلى الجهاز: فكلما زادت كمية الضوء، انخفض معدل ضربات القلب، والعكس صحيح.
بعبارة أخرى، مع تغير ديناميكيات الدورة الدموية، فإن الضوء الذي يدخل حول معصمك سوف يتشتت (بطريقة يمكن التنبؤ بها).
مع ساعة KOSPET الذكية (أو سوارها الذكي)، أصبح قياس معدل ضربات القلب أسهل وأكثر راحة. مع ذلك، يُرجى مراعاة أن دقة وموثوقية قياس معدل ضربات القلب البصري تختلف من شخص لآخر ومن جهاز لآخر، وقد لا تعمل على الإطلاق أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو بعض أنواع الأنشطة.
علاوة على ذلك، تُعدّ قراءات معدل ضربات القلب، سواءً بصرية أو غير بصرية، تقديريةً، ويجب استخدامها كمرجع فقط. ساعات KOSPET الذكية (وأسورة KOSPET الذكية) غير مصممة أو مخصصة لمراقبة أو تشخيص الأمراض أو الحالات الأخرى.
وفيما يلي العوامل التي قد تؤثر على قياس معدل ضربات القلب:
- عند ممارسة الرياضة في درجات حرارة باردة أو باردة جدًا، يميل جسمك إلى توجيه تدفق الدم من ذراعيك وساقيك نحو مركزك، من أجل الحفاظ على درجة حرارة جسمك، ونتيجة لذلك فإن انخفاض تدفق الدم إلى الذراعين يجعل من الصعب على المستشعر قياس معدل ضربات القلب بدقة.
لذلك، إذا كانت يديك باردة عادةً، فمن المستحسن أن تقوم بالإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية لتحسين دقة قراءات معدل ضربات القلب.
- قد تشمل العوامل التي قد تؤثر أيضًا على دقة قراءات المستشعر ما يلي: ثني العضلات، وحركات الذراع، والرياضات ذات الاهتزاز القوي، وركوب الدراجات على التضاريس الوعرة وغير المستوية، وما إلى ذلك.
- قد لا يوفر مستشعر معدل ضربات القلب قراءات دقيقة أثناء السباحة والأنشطة المائية الأخرى، لأن مرور الماء أسفل الساعة/السوار قد يعيق قدرة المستشعر البصري على اكتشاف معدل ضربات القلب بدقة.
المقاس المناسب للحصول على قراءات أفضل - كيف ترتدي ساعة KOSPET الذكية/السوار الذكي الخاص بك كمتتبع لمعدل ضربات القلب على المعصم؟
يمكن أن يُساعد المقاس المناسب على تحسين دقة قراءات معدل ضربات قلبك. جرّب النصائح التالية، واختبرها لتحسين ملاءمة ساعتك/سوارك حتى تجد المقاس الأنسب لك.
للاستخدام اليومي:
يرتدي احرص على أن تكون ساعة/سوار KOSPET على بُعد إصبع واحد على الأقل فوق عظمة معصمك، وتأكد من تثبيته بإحكام على معصمك. يجب أن تبقى ساعتك/سوارك ملامسة لبشرتك دائمًا، حتى لا تتمكن من رؤية الضوء الأخضر الصادر من المستشعر.
أثناء التمرين:
من الضروري ارتداء الساعة/السوار في أعلى معصمك قدر الإمكان، لمنع انزلاقه أثناء ممارسة الرياضة. ارتدِ الساعة/السوار على بُعد إصبعين فوق عظمة الرسغ، مع التأكد من تثبيت الساعة/السوار بشكل متساوٍ ومحكم على الجلد، ولكن ليس ضيقًا جدًا بحيث يعيق الدورة الدموية.
ملاحظة: يتطلب الأمر وقتًا وممارسة لمعرفة ذلك اختر طرازًا مناسبًا لمعصمك من الساعة/السوار. جرّب عدة مرات وقارن النتائج.
Leave a comment
All comments are moderated before being published.
This site is protected by hCaptcha and the hCaptcha Privacy Policy and Terms of Service apply.