Free & Fast shipping
Free shipping on all rugged smartwatch orders over $99.
قائمة المراجعة النهائية لحقائب الظهر
إذا كنت قد قررت القيام برحلة سيرًا على الأقدام للاستراحة من صخب الحياة، فمن المهم للغاية تجهيز المعدات الأساسية قبل الرحلة. لذا، دون مزيد من اللغط، إليك بعضًا من أفضل قطع المعدات لـ الرحالة ال...
ما الذي يجعل ساعات KOSPET الذكية تعمل بشكل ممتاز؟
بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا يبحثون عن الرفيق المثالي للجري، إلى أي مدى وصلتم حتى الآن؟ بما أننا نعمل في مجال الساعات الذكية منذ فترة، فمن المؤكد أن لدينا خيارات واسعة تُمكّنك من تحقيق أهدافك...
5 أخطاء يجب عليك تجنبها في تدريب الأثقال
تدريب الأثقال، وهو تدريب تقليدي لتنمية القوة وحجم العضلات الهيكلية، يسخّر قوة الجاذبية باستخدام الدمبل أو القضبان الموزونة أو أكوام الأوزان لمقاومة القوة التي تولّدها العضلات نتيجةً للانقباض المركز...
كيفية السباحة من أجل فقدان الوزن الصحي؟
بمجرد أن يبدأ بعض الأشخاص بإنقاص وزنهم، يميلون إلى الاشتراك في النادي الرياضي أو تجديد اشتراكهم فيه. ومع ذلك، لا يعتمد تحسين شكل جسمك بالضرورة على الذهاب إلى النادي الرياضي. في الواقع، قد تُحقق بعض...
هناك سحرٌ وجاذبيةٌ في الركض على دربٍ ما، مع تغريد الطيور فوقك، والزهور والأشجار التي تُزيّن المناظر الطبيعية، وما إلى ذلك. قد يحالفك الحظّ أيضًا بالاستمتاع بأشعة الشمس المتدفقة على الدرب. مع ذلك، م...
ما الذي يجب عليك تناوله لتخفيف أعراض الدورة الشهرية؟
متلازمة ما قبل الحيض (PMS) هي عبارة عن مجموعة من الأعراض مثل التعب وحب الشباب وتقلبات المزاج التي قد تعانين منها قبل أسبوع أو أسبوعين من دورتك الشهرية، وفقًا لمكتب صحة المرأة. حوالي 30 ل 40% من ال...
3 طرق للحصول على اليقظة اليومية
من السهل جدًا أن تشعر فجأةً بالإرهاق بسبب ما تتطلبه الحياة هذه الأيام. لذا تجد نفسك تُكافح جسديًا ونفسيًا لمواكبة ذلك. ومع ذلك، فإن هذا الوضع يُثير التوتر والقلق على المدى الطويل، مما يُؤثر سلبًا ع...
هل التمرين المصغر فعال إلى هذا الحد؟
إذا سألتَ المارة في الشارع عشوائيًا عمّا إذا كانوا يجدون حياتهم مزدحمة، أو مثقلة، أو مزدحمة، فمن المرجح أن تُجيب الغالبية العظمى منهم بـ "نعم" بكل تأكيد. ويعود ذلك إلى حد كبير إلى تزايد ص...
أهلاً بفصل الخريف مع العادات الصحية لجميع أفراد الأسرة
مع اقتراب بداية سبتمبر، يستمتع الأطفال بأيامهم المتبقية من الراحة قبل العودة إلى المدرسة. وإذا سمحت الأحوال الجوية، فهي فرصة رائعة لتشجيعهم على مواصلة النشاط. عندما تُرشدهم إلى نمط حياة صحي، يميل أ...
3 طرق لتحويل روتين نومك من الصيف إلى الخريف
النوم الجيد ضروري على مدار العام. مع تغير الفصول، قد تحتاج إلى تعديل عادات نومك بشرط أن تسعى إلى نوم هانئ. يكمن السؤال في التغييرات التي تحتاجها للانتقال بنجاح من روتين نومك الصيفي إلى الخريفي، وضم...
3 نصائح للالتزام بالتمرين المسائي
لعلّ من العبارات التي سمعتها مرارًا وتكرارًا أن الصباح هو أفضل وقت لممارسة الرياضة، وهو أمر منطقي. مع ذلك، يُفترض أن تمارسها قبل أن تبالغ في الانشغال أو... تنشأ التزامات أخرى. في حين أن التمارين ال...
خمس ممارسات للرعاية الذاتية كل يوم
لنكن صريحين، هناك الكثير مما يجري عالميًا في الوقت الحالي، وليس أقله الجائحة. ونتيجةً لذلك، ننسى بطريقةٍ ما أن نأخذ استراحة وإجراء فحص صحي داخلي. لحسن الحظ، إذا كنت تملك ساعة KOSPET الذكية للياقة ا...
قم ببناء قدرتك على التحمل مع هذه الرياضات الخمس
اللياقة البدنية هي ما يُمكّن الجسم من أداء وظائفه بفعالية، ويمكن تعزيزها بممارسة العديد من الرياضات. الحفاظ على اللياقة البدنية لا يعني مجرد تدريبات التحمل، بل هو تعزيز شامل لقدراتك، أي سرعتك وقوتك...
كوسبيت
تمامًا مثل KOSPET المذهلة TANK تم إطلاق M1 PRO، وقد احتضنا مؤخرًا عضوين متميزين في سلسلتنا Rugged، KOSPET TANK T1 و TANK T1 PRO. بفضل أحدث تقنيات KOSPET حتى الآن، ستضمن لك هاتان الساعتان الذكيتان ح...
5 طرق لتقليل التوتر اليومي مع KOSPET
هل تستطيع التعامل مع التوتر كما كنت تفعل من قبل؟ بالنسبة للكثيرين، يزداد الأمر صعوبة هذه الأيام. عمليًا، ينتمي التوتر إلى... ظاهرة فسيولوجية يمكن ملاحظتها وقياسها بدلاً من الشعور الغامض بالإرهاق أو...
