কব্জি বা অপটিক্যাল হার্ট রেট প্রযুক্তি, যা শিল্পে WHR বা OHR নামেও পরিচিত, ডিভাইসের LED এর মাধ্যমে আপনার হৃদস্পন্দন ট্র্যাক করে যা আপনার কব্জিতে রক্ত প্রবাহ পরিমাপ করে। ফলাফলগুলি আপনাকে প্রতিদিন বা ওয়ার্কআউটের সময় আপনার হৃদস্পন্দনের ডেটা দেখতে সক্ষম করে।
আমরা নিম্নলিখিত KOSPET স্মার্টওয়াচ/স্মার্ট ব্যান্ড মডেলগুলিতে WHR অফার করি:
আমাদের স্মার্ট পরিধেয় ডিভাইসগুলিতে এই প্রযুক্তি ব্যবহার করে, KOSPET স্মার্টওয়াচগুলি (এবং স্মার্ট ব্যান্ড) স্পষ্টতা হার্ট রেট পর্যবেক্ষণের সুবিধা প্রদান করে, তবুও, অপটিক্যাল হার্ট রেট পরিমাপের নির্ভুলতা অনেক কারণ দ্বারা নির্ধারিত হয়।
অপটিক্যাল হার্ট রেট পরিমাপ কিভাবে কাজ করে?
অপটিক্যাল হার্ট রেট ডিভাইসগুলি আপনার শিরা এবং টিস্যুগুলির মধ্য দিয়ে প্রবাহিত রক্তের পরিমাণ সনাক্ত এবং পরিমাপ করার জন্য আলো ব্যবহার করে। পাম্প করা রক্তের পরিমাণ অনুসারে, হৃদস্পন্দন বেশি বা কম কিনা তা ডিভাইসে ফিরে আসা আলোর পরিমাণের উপর নির্ভর করে: যত বেশি আলো, হৃদস্পন্দন কম হবে এবং তদ্বিপরীত।
অন্য কথায়, রক্ত সঞ্চালনের গতিশীলতা পরিবর্তনের সাথে সাথে, আপনার কব্জির চারপাশে প্রবেশকারী আলো ছড়িয়ে পড়বে (একটি পূর্বাভাসযোগ্য উপায়ে)।
আপনার KOSPET স্মার্টওয়াচ (অথবা স্মার্ট ব্যান্ড) দিয়ে, আপনার হৃদস্পন্দন পরিমাপ করা সহজ এবং আরও সুবিধাজনক। তবুও দয়া করে মনে রাখবেন যে অপটিক্যাল হৃদস্পন্দন পরিমাপের নির্ভুলতা এবং নির্ভরযোগ্যতা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি, ডিভাইস থেকে ডিভাইসে পরিবর্তিত হয় এবং ওয়ার্কআউট বা নির্দিষ্ট ধরণের কার্যকলাপের সময় এটি মোটেও কাজ নাও করতে পারে।
তাছাড়া, হৃদস্পন্দনের রিডিং, অপটিক্যাল বা অন্য কোনওভাবে, অনুমান এবং শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য ব্যবহার করা উচিত। KOSPET স্মার্টওয়াচগুলি (এবং স্মার্ট ব্যান্ড) রোগ বা অন্যান্য অবস্থার উপর নজরদারি বা নির্ণয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়নি বা উদ্দেশ্যে করা হয়নি।
হৃদস্পন্দন পরিমাপকে প্রভাবিত করতে পারে এমন কারণগুলি এখানে দেওয়া হল:
- ঠান্ডা বা ঠান্ডা তাপমাত্রায় ব্যায়াম করার সময়, আপনার শরীর আপনার শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখার জন্য আপনার বাহু এবং পা থেকে রক্ত প্রবাহকে আপনার কোরের দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে বাহুতে রক্ত প্রবাহ কমে যাওয়ার ফলে সেন্সরের পক্ষে হৃদস্পন্দন সঠিকভাবে পরিমাপ করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে।
অতএব, যদি আপনার হাত সাধারণত ঠান্ডা থাকে, তাহলে হৃদস্পন্দনের সঠিকতা বাড়ানোর জন্য ব্যায়ামের আগে উষ্ণ হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- সেন্সর রিডিংয়ের নির্ভুলতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে: পেশীর নমন, বাহুর নড়াচড়া, তীব্র কম্পনের সাথে খেলাধুলা, এবড়োখেবড়ো, অসম ভূখণ্ডে সাইকেল চালানো ইত্যাদি।
- সাঁতার কাটা এবং অন্যান্য জল কার্যকলাপের সময় হার্ট রেট সেন্সর সঠিক রিডিং প্রদান নাও করতে পারে, কারণ ওয়াচ/ব্যান্ডের নিচ দিয়ে পানি চলে গেলে অপটিক্যাল সেন্সরের হৃদস্পন্দন সঠিকভাবে সনাক্ত করার ক্ষমতা ব্যাহত হতে পারে।
ভালো রিডিংয়ের জন্য সঠিক ফিট - আপনার KOSPET স্মার্টওয়াচ/স্মার্ট ব্যান্ডটি কব্জির হার্ট রেট ট্র্যাকার হিসেবে কীভাবে পরবেন?
সঠিক ফিট আপনার হৃদস্পন্দনের সঠিকতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। নিম্নলিখিত টিপসগুলি ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনার ঘড়ি/ব্যান্ডের ফিট উন্নত করার জন্য পরীক্ষা করুন যতক্ষণ না আপনি আপনার ব্যক্তিগত সেরা ফিট খুঁজে পান।
দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য:
পরিধান করুন আপনার KOSPET ঘড়ি/ব্যান্ডটি আপনার কব্জির হাড়ের অন্তত এক আঙুল উপরে রাখুন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি আপনার কব্জির সাথে লেগে আছে। আপনার ঘড়ি/ব্যান্ডটি সর্বদা আপনার ত্বকের সাথে যোগাযোগ রাখতে হবে, যাতে আপনি সেন্সর থেকে জ্বলন্ত সবুজ আলো দেখতে না পান।
ব্যায়ামের সময়:
ঘড়ি/ব্যান্ডটি যতটা সম্ভব আপনার কব্জির উপর উঁচু করে পরা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং ব্যায়াম করার সময় এটি যাতে নীচে না পড়ে। আপনার ঘড়ি/ব্যান্ডটি আপনার কব্জির হাড়ের উপরে দুই আঙুলের চারপাশে রাখুন, এবং নিশ্চিত করুন যে ঘড়ি/ব্যান্ডটি সমানভাবে এবং ত্বকের সাথে সঠিকভাবে আঁটসাঁটভাবে লাগানো আছে, তবে রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত করার জন্য খুব বেশি আঁটসাঁট নয়।
দ্রষ্টব্য: এটি বের করতে সময় এবং অনুশীলন লাগে একটি নির্দিষ্ট ঘড়ি/ব্যান্ড মডেল দিয়ে আপনার কব্জির জন্য মিষ্টি জায়গাটি খুঁজে বের করুন। বেশ কয়েকবার চেষ্টা করুন এবং ফলাফল তুলনা করুন।
একটি মন্তব্য দিন
সমস্ত মন্তব্য প্রকাশের আগে সংশোধন করা হয়।
This site is protected by hCaptcha and the hCaptcha Privacy Policy and Terms of Service apply.