KOSPET দিয়ে আপনার ঘুম ট্র্যাক করুন TANK X1 সম্পর্কে

আমরা আমাদের জীবনের প্রায় এক-তৃতীয়াংশ সময় কিছু ক্ষয়ক্ষতি মোকাবেলা করার চেষ্টায় ব্যয় করি, এই বিষয়টি বিবেচনা করে, আমরা খেলাধুলায় আরও ভালো পারফর্ম করার চেষ্টা করি, অথবা কেবল আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতির জন্য, উন্নত মানের ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

কিন্তু তুমি কতটা ভালো ঘুমাও, তার কি কোন ধারণা আছে?

যদিও আপনি উপযুক্ত সময়ে ঘুমাতে যেতে পারেন বা উঠতে পারেন, তার মানে কি আপনি যথেষ্ট ঘুমাচ্ছেন? আপনার ঘুমের চক্র সম্পর্কে আপনি কতটা জানেন? আপনার দিনের ঘুম সম্পর্কে কী? স্পষ্টতই, এই সমস্ত কিছু জানা কঠিন, তাই এখনই আমাদের সর্বশেষ কোস্পেট TANK X1 সম্পর্কে আনা হয়েছে।

দ্বারা আপনার রাতের হৃদস্পন্দন এবং নড়াচড়ার ধরণ ব্যবহার করে, স্মার্ট ব্যান্ডটি ঘুমের প্রতিটি পর্যায়ে আপনি কতটা সময় ব্যয় করেন তা অনুমান করতে সক্ষম, যা আপনাকে ঘুম-সম্পর্কিত সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে এবং সমাধান করতে সহায়তা করে।

কোস্পেট TANK X1 শুধুমাত্র উন্নত এবং সুনির্দিষ্ট ঘুম ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যই নয়, বরং এর সাথে রয়েছে অসাধারণ ব্যাটারি লাইফ যা আপনাকে কম ব্যাটারির উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়। অতএব, স্মার্ট ব্যান্ডটি আপনার ঘুমের উপর বিস্তারিত নজর রাখার জন্য সারা রাত ধরে আপনার সাথে থাকতে পারে।

KOSPET দ্বারা পরিমাপিত এবং সংগৃহীত ঘুম-সম্পর্কিত প্রধান তথ্য জানতে পড়ুন। TANK X1.

পর্যায়সমূহ সলিপ

স্বাভাবিক রাতের ঘুমের সময়, আপনার শরীর ঘুমের বিভিন্ন ধাপ অতিক্রম করবে - হালকা ঘুম, গভীর ঘুম, জাগ্রত অবস্থা এবং REM (দ্রুত চোখের নড়াচড়া), যার প্রতিটিই আদর্শ বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আলো ঘুম। যা রাতের অর্ধেকেরও বেশি সময় নেয়, স্মৃতিশক্তি এবং আবেগ প্রক্রিয়াকরণের পাশাপাশি প্রচুর শরীরের রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন হয়। যদিও এই পর্যায়ে আপনার হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাস কিছুটা কমে যায়, তবুও আপনি শুনতে এবং সচেতনতার অনুভূতি পেতে পারেন।

গভীর ঘুমের ক্ষেত্রে, এটি শরীরের চারপাশে বেশি ঘোরে। গভীর ঘুমের সময় যখন আপনার শরীর বাইরের জগতের প্রতি কম প্রতিক্রিয়াশীল থাকে, তখন আপনার শরীর গ্রোথ হরমোন নিঃসরণ করে যা কোষ পুনর্গঠন এবং মেরামতকে বাড়িয়ে তোলে, যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

REM, যেমন নাম থেকেই বোঝা যায়, তখন ঘটে যখন আপনার চোখ নড়াচড়া করে দ্রুত বিভিন্ন দিকে। ঘুমের এই পর্যায়টি কেবল আবেগ, নিয়ন্ত্রণ এবং স্মৃতিশক্তিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে না, বরং কোষীয় স্তরে প্রোটিন সংশ্লেষণের শীর্ষ পর্যায়ে শরীরের অনেক প্রক্রিয়া সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে।

আন্দোলন পঅ্যাটার্ন

বিছানার উপর বালিশ এবং কম্বল জড়িয়ে কতবার ঘুম থেকে ওঠেন? আপনি হয়তো জানেন না যে, ঘন ঘন ঘুমানোর অবস্থান পরিবর্তন করলে আসলে আরও অস্থির ঘুম। KOSPET TANK X1 আপনার রাতের চলাফেরার উপর নজর রাখার মাধ্যমে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিশ্চিত করতে সাহায্য করে।

আপনার হৃদস্পন্দন, নড়াচড়ার ধরণ এবং অন্যান্য সূচকের উপর ভিত্তি করে, KOSPET TANK X1 এর সংশ্লিষ্ট পর্যায় নির্ধারণ করে তুমি কতক্ষণ ঘুমাচ্ছ এবং কতক্ষণ ঘুমাচ্ছ।

দসময় ঘুম ট্র্যাকিং

আপনার দিনের ঘুম আরও বুঝতে, KOSPET TANK X1 ঘুম-কেন্দ্রিক গ্রহণ করে দিনের বেলায় ৩০ মিনিটের বেশি সময় ধরে আপনার ছোট ছোট ঘুম পর্যবেক্ষণ করে পরবর্তী স্তরে নিয়োগ করুন। ঘুম থেকে ওঠার পর, ঘুম-সম্পর্কিত তথ্য KOSPET FIT-তে পাওয়া যায়, যা KOSPET-এর একটি স্ব-উন্নত এবং সর্ব-উদ্দেশ্যমূলক অ্যাপ।

নিশ্চিত হতে, সকল KOSPET স্মার্টওয়াচ সবসময় প্রস্তুত ঘুম ট্র্যাকার হিসেবে কাজ করবে। কেন আপনার মিষ্টি স্বপ্ন অনুসরণ করে এমন একটি মাস্টারপিস তৈরি করবেন না?

দ্রষ্টব্য: KOSPET পণ্য রোগ বা অন্যান্য অবস্থার নিরীক্ষণ বা নির্ণয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়নি।