আপনার কোসপেট স্মার্টওয়াচে কীভাবে রক্ত অক্সিজেনের স্তরগুলি পরিমাপ করবেন

আপনার রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা (রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন, বা SpO2) আপনার রক্তে সঞ্চালিত অক্সিজেনের পরিমাণকে বোঝায়। এটি আপনার হৃদয় এবং ফুসফুস কতটা ভালোভাবে কাজ করছে তার একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক।

রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা তুলনামূলকভাবে স্থির থাকে, এমনকি ব্যায়াম এবং ঘুমের সময়ও। বেশিরভাগ সুস্থ শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে স্বাভাবিক অক্সিজেন স্যাচুরেশনের মাত্রা ৯৫% থেকে ১০০% এর মধ্যে নেমে আসে। যখন আপনার SpO2 স্বাভাবিকের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে কম থাকে, তখন এটি আপনার শরীরের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

যেহেতু ঘুমের সময় আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের মোট পরিমাণ হ্রাস পেতে থাকে, তাই আপনার রাতের রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা সাধারণত দিনের তুলনায় কম থাকে। সাধারণ নিয়ম হিসাবে, আপনার SpO2 মান সাধারণত ঘুমের সময় ৯০% এর উপরে .

নিশ্চিতভাবেই, প্রত্যেকের রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন আলাদা। আপনার কব্জিতে একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ KOSPET স্মার্ট পরিধানযোগ্য ডিভাইসের সাহায্যে, আপনি প্রতিদিন আপনার রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার SpO2 প্রবণতা পরীক্ষা করতে পারেন, যা আপনাকে কখন আপনার ফিটনেস এবং সুস্থতার পরিবর্তনের ইঙ্গিত দিতে পারে তা সনাক্ত করতে সহায়তা করে।

স্বাগতম KOSPET এর অফিসিয়াল ওয়েবসাইট আপনার হৃদরোগের স্বাস্থ্যের জন্য ২৪ ঘন্টা যত্নশীল স্মার্ট পরিধানযোগ্য ডিভাইস আবিষ্কার করতে।

রক্তে অক্সিজেন স্যাচুরেশন পরীক্ষা করার কিছু নির্দিষ্ট উপায় আছে, যার মধ্যে একটি হল রক্তের নমুনা নেওয়া এবং SpO2 পরিমাপ করার জন্য ল্যাবরেটরি রসায়ন সরঞ্জাম ব্যবহার করা। তবুও, অনেক ব্যবহারকারীর জন্য এটি একটি বাস্তব পদ্ধতি নাও হতে পারে। অতএব, পালস অক্সিমিটার প্রযুক্তির দিকে ঝুঁকে পড়া বেশি সাধারণ, যা আক্রমণাত্মকভাবে আপনার রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করে, উন্নত অপটিক্যাল কৌশল ব্যবহার করে।

বাস্তবে এটি কীভাবে কাজ করে? ডিঅক্সিজেনেটেড রক্ত, যা আপনার শিরার মাধ্যমে আপনার ফুসফুসে ফিরে আসে, আপনার ধমনী এবং ধমনীর (ছোট রক্তনালী যা আপনার টিস্যুতে অক্সিজেনেটেড রক্ত নিয়ে আসে) সম্পূর্ণ অক্সিজেনেটেড রক্তের তুলনায় কিছুটা গাঢ় লাল রঙের হয়। আপনার কব্জির মাধ্যমে আপনার রক্ত থেকে লাল এবং ইনফ্রারেড আলোর আপেক্ষিক প্রতিফলন পরিমাপ করার জন্য KOSPET পরিধেয় ডিভাইসে অন্তর্ভুক্ত উন্নত VP60 সেন্সর ব্যবহার করে এবং আপনার হৃদস্পন্দনের সাথে এটি কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা পর্যবেক্ষণ করে আপনি আপনার SpO2 মান অনুমান করতে পারেন।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে KOSPET স্মার্টওয়াচ এবং স্মার্ট ব্যান্ডগুলি SpO2 মান 80% এর নিচে পরিমাপ করে না বা প্রদর্শন করে না। প্রদত্ত SpO2 ডেটা চিকিৎসার উদ্দেশ্যে নয়; এটি কোনও রোগ বা অবস্থা নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধের উদ্দেশ্যেও নয়।

সামঞ্জস্যপূর্ণ KOSPET স্মার্ট পরিধেয় ডিভাইসগুলিতে স্বয়ংক্রিয় রক্তের অক্সিজেন পরিমাপের সুবিধাও রয়েছে যা পর্যায়ক্রমে দিনরাত আপনার রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করে। আপনি যখন এই বৈশিষ্ট্যটি সক্ষম করবেন এবং আপনার KOSPET স্মার্ট ডিভাইসে বা সামঞ্জস্যপূর্ণ KOSPET FIT অ্যাপের মাধ্যমে পরিমাপের ফ্রিকোয়েন্সি (যা 5 থেকে 60 মিনিটের মধ্যে) সেট করবেন, তখন পরিধেয় ডিভাইসটি আপনার SpO2 পরিমাপ করবে যখন এটি সনাক্ত করবে যে আপনি স্থির অবস্থায় আছেন।

স্বয়ংক্রিয় রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ আপনাকে স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে আপনার দৈনিক SpO2 মাত্রা পর্যবেক্ষণ করতে দেয়, যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনার শরীর কীভাবে উচ্চ উচ্চতার মতো নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে খাপ খায়।

যদি আপনি বিভিন্ন উচ্চতায় হাইকিং করেন, তাহলে আপনার রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা কীভাবে পরিবর্তিত হয় এবং আপনার শরীর কীভাবে নতুন উচ্চতার সাথে খাপ খাইয়ে নেয় তা পর্যবেক্ষণ করার জন্য এই বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

সাধারণভাবে, আপনার SpO2 যত কম হবে, ঝুঁকি তত বেশি হবে। যদি আপনার অক্সিজেন স্যাচুরেশনের মাত্রা ৯০% এর নিচে, আপনার হাইপোক্সেমিয়া হওয়ার ঝুঁকি থাকতে পারে, যা কার্ডিওপালমোনারি জটিলতা, স্লিপ অ্যাপনিয়া, নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ এবং উচ্চ-উচ্চতার সংস্পর্শের ফলে হতে পারে।

আপনার KOSPET স্মার্ট পরিধেয় যন্ত্রে অথবা KOSPET FIT অ্যাপের মাধ্যমে লো ব্লাড অক্সিজেন অ্যালার্ট চালু করলে, আপনার SpO2 বিশ্রামের সময় (ঘুম বাদে) ১০ মিনিটের জন্য নির্ধারিত মানের (৮০%, ৮৫%, অথবা ৯০%) নিচে নেমে গেলে আপনি আপনার কব্জি থেকে একটি সতর্কতা পাবেন। আপনার মতো বহিরঙ্গন উৎসাহীদের জন্য, চূড়ায় পৌঁছানোর সময় বা আপনার পথকে উজ্জ্বল করার সময় আপনার SpO2 স্তরের দিকে নজর রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।