KOSPET Tips

5 ត្រូវតែមានរបស់ចាំបាច់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងផ្ទះ

5 Must-have Essentials for Indoor Training
ការហ្វឹកហ្វឺនក្នុងផ្ទះទាំងមូល អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយកំដៅ ញើស និងភាពតឹងតែង។ ដើម្បីធ្វើឲ្យការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកមានភាពអត់ធ្មត់ជាងមុននៅក្នុងផ្ទះ បំពាក់កន្លែងហ្វឹកហាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រឿងពិសេសមួយចំនួន រួមទាំងប៉ុន្តែមិនកំណត់ចំពោះចំណុចសំខាន់ៗទាំងប្រាំខាងក្រោមនោះទេ។

1. អ្វីមួយដើម្បីប្រយុទ្ធនឹងញើស។
នៅពេលអ្នកចាក់ខ្លួនឯងចេញពីការហ្វឹកហាត់ វាជារឿងចាំបាច់ដែលត្រូវតែរៀបចំទុកជាមុន។ នេះ​ជា​ចម្បង​ដោយ​សារ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​អាច​នឹង​សើម​ដោយ​ញើស​ដែល​ហូរ​ចុះ​មក​ជា​ជាង​ការ​បន្តក់​ពីរបី​ដំណក់។ បើដូច្នេះ ហេតុអ្វីមិនចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកជាមួយនឹងកន្សែងដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីយកញើសបានល្អជាងធម្មតា?

2. ផែនការជាតិទឹក
ដោយពិចារណាថាអ្នកកំពុងស្បថដាក់ធុងក្នុងអំឡុងពេលវគ្គបណ្តុះបណ្តាលក្នុងផ្ទះ អ្នកទំនងជាស្ងួតអស់មួយរំពេច។ អាស្រ័យហេតុនេះ សូមកុំភ្លេចរក្សាដបទឹកផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 1 ឱ្យជិត ហើយបំពេញវាដោយទឹក ឬភេសជ្ជៈកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្ត ដើម្បីរក្សាជាតិទឹកនៅពេលណាដែលចាំបាច់។

3. ការបង្ហាញងាយស្រួលមើល។
មនុស្សសម័យឥឡូវមានទំនោរប្រឈមមុខនឹងការតាំងបង្ហាញ ខណៈពេលកំពុងហាត់ប្រាណជាមួយឧបករណ៍ក្នុងផ្ទះ សម្រាប់ការទស្សនារឿងភាគទូរទស្សន៍ ឬភាពយន្តដែលពួកគេចូលចិត្តជួយឱ្យពេលវេលាកន្លងផុតទៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការដំឡើងអេក្រង់ទូរទស្សន៍ ឬកុំព្យូទ័រយួរដៃ ប្រហែលជាមិនមែនជាជម្រើសដ៏ប្រសើរបំផុតនោះទេ ដោយសារកង្វះការចល័ត។

នៅក្រោមសេណារីយ៉ូនេះ KOSPET NOTE ដើរតួនាទីជាជម្រើស។ នាឡិកាឆ្លាតវៃដ៏អស្ចារ្យនេះមានបទពិសោធន៍មើលឃើញយ៉ាងរស់រវើក ដោយសារអេក្រង់ Super Retina ទំហំ 2.4 អ៊ីញរបស់វា ដែលអនុញ្ញាតឱ្យ Face ID ដោះសោឧបករណ៍ពាក់បាន។ ទន្ទឹមនឹងនោះ សមត្ថភាពដ៏ធំរបស់វា 3GB + 32GB អាចឱ្យអ្នកទាញយក និងពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់តន្ត្រី ភាពយន្ត និងសូម្បីតែហ្គេមវីដេអូមុន និងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។ ជាចុងក្រោយ ជាមួយនឹងការបង្កប់ថ្ម Polymer 2000mAh អ្នកអាចមានភាពសប្បាយរីករាយនៅលើកដៃរបស់អ្នកដោយមិនទទួលរងនូវ "ការថប់បារម្ភអំពីថ្មទាប" ណាមួយឡើយ។

4. ឧបករណ៍ដើម្បីរក្សាភាពត្រជាក់។
វាត្រូវបានណែនាំអោយអ្នកហាត់ប្រាណនៅកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូល ក្រែងលោឡើងកំដៅខ្លាំង។ ជាឧទាហរណ៍ ទុកបង្អួចឱ្យចំហ ឬប្រើកង្ហារដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកចុះត្រជាក់ ដែលសម្រួលដល់លំហូរខ្យល់ ធ្វើឱ្យអ្នកបែកញើសតិច និងបង្កើនការសម្តែងរបស់អ្នកបានយូរ។

5. ឧបករណ៍ដើម្បីតាមដានសុខភាពរបស់អ្នក។
បន្ថែមពីលើការវាស់ស្ទង់លទ្ធផលរបស់អ្នកអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ អ្វីដែលអ្នករាប់ច្រើនជាងគេគឺឧបករណ៍ឆ្លាតវៃដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការតាមដានសុខភាព។ យក KOSPET MAGIC 3S ជាឧទាហរណ៍ វាមានទំនួលខុសត្រូវគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីក្លាយជាការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកអមដំណើរ។ ជាដំបូង និងសំខាន់បំផុត បំពាក់ដោយឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាបេះដូងដ៏កម្រអុបទិកកម្រិតខ្ពស់របស់វា នាឡិកាឆ្លាតវៃមានសមត្ថភាពត្រួតពិនិត្យអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកតាមតម្រូវការ រួមជាមួយនឹងសម្ពាធឈាម និងអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម។ ប៉ារ៉ាម៉ែត្របែបនេះមានសារសំខាន់ក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ដោយពួកគេកំណត់ពីរបៀបដែលសកម្មភាពសរសៃប្រសាទស្វយ័តមានឥទ្ធិពលលើបទប្បញ្ញត្តិនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នក។

លើសពីនេះទៅទៀត KOSPET MAGIC 3S អនុញ្ញាតឱ្យវាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងពេលវេលាជាក់ស្តែង។ ឧបករណ៍ដែលអាចពាក់បានក៏មានមុខងារតាមដានការគេងផងដែរ ដែលអ្នកអាចយោងដើម្បីវាយតម្លៃគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក។

ប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ បានឃើញពីភាពល្បីល្បាញកាន់តែខ្លាំងឡើងនៃការហ្វឹកហាត់ក្នុងផ្ទះ។ ក្រៅ​ពី​គ្រឿង​បន្ថែម​ផ្សិត​ទាំង​ប្រាំ​នេះ អ្នក​ត្រូវ​តែ​ស្វែង​រក​វត្ថុ​សំខាន់​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​បង្កើន​បទពិសោធន៍​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ក្នុង​ផ្ទះ​របស់​អ្នក​ឱ្យ​បាន​ពេញលេញ។

អានបន្ទាប់

Stay on Top of Your Fitness in the Office with KOSPET
Pregnancy Tracking on Your Wrist with KOSPET

ទុកឱ្យមតិយោបល់

រាល់មតិយោបល់ត្រូវបានសំរបសំរួលមុនពេលផ្សព្វផ្សាយ។

This site is protected by hCaptcha and the hCaptcha Privacy Policy and Terms of Service apply.