A lista de verificação definitiva para mochileiros
Se você decidiu fazer uma viagem de mochila para dar uma pausa da agitação, é de vital importância preparar o equipamento essencial antes da jornada. Então, sem mais delongas, aqui estão algun...
O que torna os smartwatches KOSPET Running excelentes
Para aqueles que ainda estão em busca do dispositivo vestível ideal para serem seus companheiros de corrida, o quanto vocês já avançaram? Considerando que estamos no ramo de smartwatches há al...
5 erros que você deve evitar no treinamento com pesos
O treinamento com pesos, um treinamento convencional para o desenvolvimento da força e do tamanho dos músculos esqueléticos, utiliza a força da gravidade na forma de halteres, barras com pesos ou ...
Como nadar para perder peso de forma saudável?
Algumas pessoas, quando decidem perder peso, tendem a assinar ou renovar a matrícula em uma academia. No entanto, transformar o corpo não depende necessariamente de ir à academia. Na verdade, cert...
5 dicas de segurança para corredores de trilha
Há algo mágico e encantador em uma corrida de trilha, com pássaros cantando acima de você, flores e árvores pontilhando a paisagem, etc. Você também pode ter a sorte de apreciar o sol brilhando na...
O que você deve comer para aliviar os sintomas da TPM?
A síndrome pré-menstrual (TPM) é uma combinação de sintomas como fadiga, acne e alterações de humor que podem ocorrer uma ou duas semanas antes da menstruação, de acordo com o Escritório de Saúde ...
3 maneiras de buscar atenção plena diária
É cada vez mais fácil se sentir sobrecarregado de repente por causa de tudo o que a vida exige de você hoje em dia. Por isso, é comum encontrar dificuldades para se manter, tanto física quanto psi...
Se você estiver prestes a perguntar aleatoriamente a pedestres na rua se eles acham suas vidas ocupadas, sobrecarregadas ou com muitas agendas, é provável que a grande maioria deles responda com u...
Bem-vindo ao outono com hábitos saudáveis para toda a família
À medida que o início de setembro se aproxima, as crianças estão aproveitando seus dias restantes de liberdade antes de voltarem para a escola. Se o tempo permitir, é uma oportunidade maravilhosa p...
3 maneiras de mudar sua rotina de sono do verão para o outono
Ter um sono de qualidade é crucial o ano todo. No entanto, conforme as estações mudam, você pode ter que ajustar seus hábitos de sono, desde que tenha como objetivo um sono sólido. A questão está e...
3 dicas para manter seu treino noturno
Talvez uma das afirmações que você já tenha ouvido repetidamente é que a manhã é o melhor momento para se exercitar, o que faz sentido. No entanto, você deve fazê-lo antes de ficar muito envolvido ...
Cinco práticas de autocuidado todos os dias
Sejamos realistas, há tanta coisa acontecendo globalmente agora, incluindo a pandemia. Como resultado, de alguma forma nos esquecemos de fazer uma pausa e realizar uma verificação interna de bem-es...
Aumente sua resistência com esses 5 esportes
É o condicionamento físico que capacita o corpo a funcionar de forma eficaz, o que pode ser ainda mais fortalecido por diversos esportes. Manter-se em forma não é o equivalente a um treino de resi...
KOSPET TANK T1 e TANK T1 PRO: Caças prontos para a aventura definitiva
Assim como o impressionante KOSPET TANK M1 PRO foi lançado, recentemente abraçamos dois membros distintos em nossa Rugged Series, KOSPET TANK T1 e TANK T1 PRO. Aproveitando a tecnologia mais avanç...
5 maneiras de reduzir o estresse diário com KOSPET
Você consegue lidar com o estresse tão bem quanto costumava? Para muitas pessoas, está ficando cada vez mais difícil hoje em dia. Na prática, o estresse pertence a um fenômeno fisiológico que pode ...