Está grávida? Para começar, temos o prazer de lhe dar os nossos sinceros parabéns. Também tem notado mudanças no seu corpo, como aumento da frequência cardíaca ou dos níveis de stress, respiração acelerada ou fadiga? A gravidez é realmente maravilhosa, pois é durante este período que pode assumir o controlo daquilo que lhe é possível, incluindo a sua saúde.
Algumas funcionalidades relevantes do seu smartwatch KOSPET podem ajudá-la a fazer exatamente isso. Agora é fácil e direto passar do registro dos seus períodos e da compreensão do seu ciclo para o acompanhamento do que é importante durante a gravidez.
Ajuste sua meta diária de hidratação.
A hidratação é fundamental! Isso é especialmente importante durante a gravidez, pois você precisa de mais água do que uma pessoa comum para formar o líquido amniótico, produzir sangue extra, construir novos tecidos, transportar nutrientes, melhorar a digestão e eliminar resíduos e toxinas. Recomenda-se beber de 8 a 12 copos de água por dia, ou 2,3 litros. Ao ativar o Lembrete para Beber Água no seu smartwatch KOSPET compatível, você pode monitorar se está se mantendo adequadamente hidratada.
Avalie a qualidade geral do seu sono.
Devido à ansiedade, alterações hormonais e outros fatores físicos associados à gravidez, distúrbios do sono caracterizados por má qualidade do sono são comuns durante a gestação. Com o dispositivo vestível KOSPET no pulso durante a noite, é possível avaliar a qualidade do seu sono com base no Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI). A pontuação da qualidade do sono avalia e classifica a qualidade geral do sono em termos de regularidade, duração (incluindo a quantidade de sono profundo e horas de vigília por noite) e outros fatores. Sua qualidade de sono será classificada como ruim, regular, boa ou excelente.
Gerencie seu bem-estar diário
A gravidez sobrecarrega o coração e o sistema circulatório. Durante a gestação, o volume sanguíneo aumenta de 30 a 50% para nutrir o bebê em desenvolvimento, enquanto o coração bombeia mais sangue a cada minuto, o que também aumenta a frequência cardíaca. Portanto, é essencial pagar Preste atenção redobrada à sua saúde durante este período.
Graças à sua tecnologia de ponta integrada, o seu smartwatch KOSPET compatível é capaz de monitorar a sua pressão arterial e oxigenação sanguínea durante todo o dia, lembrando-o de quando é hora de descansar. Equipado com um avançado O sensor óptico de frequência cardíaca, por sua vez, permite que o dispositivo vestível detecte os batimentos cardíacos em tempo real. de tanto a frequência cardíaca estática quanto a dinâmica, juntamente com alertas de taquicardia.
Esperamos sinceramente que o seu smartwatch KOSPET continue a ser um dos seus companheiros mais confiáveis durante e após o seu nascimento. gravidez, desde uma meta específica de hidratação até a sua saúde como um todo.
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