Tepenizde kuş cıvıltıları, etrafınızı süsleyen çiçekler ve ağaçlarla dolu bir patika koşusunun büyülü ve çekici bir yanı vardır. Ayrıca, patikanın üzerinden süzülen güneş ışığının tadını çıkaracak kadar şanslı da olabilirsiniz. Yine de, güzelliğin ve neşenin büyüsüne kapılıp kendi güvenliğinizi unutmanız kolaydır.
Dışarıda, tek başınıza veya başka biriyle nerede ve ne zaman koşarsanız koşun, almanız gereken çok sayıda güvenlik önlemi vardır ve bunları 5 önemli ipucu takip eder. Çoğu koşu profesyoneli, güvenlik uzmanı ve patika koşusu tutkunu tarafından memnuniyetle karşılanıyor.
Bir Plan Yapın
Doğada koşarken, yeni arazileri keşfetmek için biraz yoldan çıkmak gerçekten eğlenceli olabilir ve ardından cazip koşu parkurlarını arayabilirsiniz. Ancak bu, kaybolma riskinizi artırır. Bu nedenle, yolunuzu zamanında ve doğru bir şekilde bulmanızı sağlayan üstün navigasyon özelliğiyle en iyi akıllı saatlerden biri olan KOSPET OPTIMUS 2'yi kullanarak önceden plan yapmaya ne dersiniz?
Hava Durumunu Kontrol Edin
Kaya tırmanışının aksine, maviyi beklemek zorunda değilsiniz ve net koşuya çıkmak için gökyüzüne bakmak. Aslında birçok patika koşusu tutkunu, Hafif çiseleyen yağmurda koşuyor. Yine de Maceraya çıktığınız her an, şiddetli yağmur, kar, şiddetli rüzgarlar ve diğer tehlikeli koşullar hava olaylarıyla doğrudan ilgili sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, KOSPET akıllı saatinizin sunduğu Hava Durumu özelliği gibi yerel hava tahminlerini her zaman kontrol etmeniz şiddetle tavsiye edilir.
Kendinizi Görünür Kılın
Yüksek görünürlüklü teçhizatı bağlayabilirsiniz Patika koşusu yerine yol koşusu tercih ediyorsanız, özellikle loş ışıkta koşuyorsanız veya patikayı diğer bisikletçilerle paylaşıyorsanız, parlak sarı veya yansıtıcı kıyafetler giymeniz iyi bir fikirdir. Ayrıca, avlanmanın gerçekleştiği bölgelerde patika koşusu yapacaksanız, av sezonu boyunca kimsenin sizi geyik sanmaması için bolca turuncu veya sarı renkte olduğunuzdan emin olun.
Bir partnerle koşun
Birçok patika koşucusu, koşmanın kendilerine doğayla baş başa kalarak koşuşturmacadan uzaklaşmak için değerli fırsatlar sunduğunu düşünür. Bununla birlikte, bir partnerle koşmak daha güvenlidir. İdeal koşu partnerleri, sizinle aynı mesafeyi koşan ve temponuza ayak uydurabilen kişilerdir. Ayrıca, bir partnerle patika koşmak size ekstra motivasyon sağlar ve sağlıklı bir rekabet ortamı yaratır; ayrıca, bir kaza geçirmeniz durumunda yardım çağıracak birileri olacaktır.
Kulaklıkları çıkarın
Kulaklık takıp takmamak sıklıkla şu şekilde gündeme gelir: Kişisel bir tercih. Doğayla iç içe olmaya ve nefes kesici manzaralarla çevrili olmaya ne dersiniz? Gerçekte, en azından bir tane var Yollarda koşmasanız bile kulaklık takmamak için iyi bir güvenlik nedeni. Sonuçta, Çarpışmaları önlemek için etrafınızda başka insanlar, bisikletliler veya yabani hayvanlar olup olmadığını duyabilmeniz önemlidir.
Yorum bırak
Tüm yorumlar yayınlanmadan önce denetlenir.
Bu site hCaptcha ile korunuyor. Ayrıca bu site için hCaptcha Gizlilik Politikası ve Hizmet Şartları geçerlidir.