Hamile misiniz? Öncelikle içten tebriklerimizi sunmaktan mutluluk duyuyoruz. Ayrıca vücudunuzda kalp atış hızınızda veya stres seviyenizde artış, daha hızlı nefes alma veya yorgunluk gibi değişiklikler yaşadınız mı? Hamilelik gerçekten de harika bir dönem çünkü bu dönemde sağlığınız da dahil olmak üzere yönetilebilir olan her şeyin kontrolünü elinize alabilirsiniz.
KOSPET akıllı saatinizdeki bazı önemli özellikler tam da bunu yapmanıza yardımcı olabilir. Artık adet döngünüzü kaydetmekten ve anlamaktan, hamilelikte önemli olan şeyleri takip etmeye geçiş yapmak kolay ve doğrudan.
Günlük sıvı tüketimi hedefinizi ayarlayın.
Sıvı alımı çok önemlidir! Bu özellikle hamileyken geçerlidir, çünkü amniyotik sıvı oluşturmak, ekstra kan üretmek, yeni doku oluşturmak, besinleri taşımak, sindirimi iyileştirmek ve atık ve toksinleri atmak için ortalama bir insandan daha fazla suya ihtiyacınız vardır. Günde 8 ila 12 bardak veya 2,3 litre su içmeniz önerilir. Uyumlu KOSPET akıllı saatinizde Su İçme Hatırlatıcısını etkinleştirerek, yeterli sıvı alıp almadığınızı takip edebilirsiniz.
Genel uyku kalitenizi değerlendirin.
Hamilelikle ilişkili anksiyete, hormonal değişiklikler ve diğer fiziksel faktörler nedeniyle, düşük uyku kalitesiyle karakterize uyku bozuklukları hamilelikte yaygındır. Geceleri bileğinize taktığınız KOSPET cihazı, Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi'ne (PSQI) göre uyku kalitenizi değerlendirebilir. Uyku kalitesi puanı, uyku düzenliliği, uyku süresi, gecelik derin uyku ve uyanıklık saatleri ve diğer faktörler açısından genel uyku kalitesini değerlendirir ve puanlar. Kapsamlı uyku kaliteniz nihayetinde kötü, orta, iyi ve mükemmel olarak derecelendirilecektir.
Günlük sağlığınızı yönetin
Hamilelik, kalbinizi ve dolaşım sisteminizi zorlar. Hamilelik sırasında, büyüyen bebeğinizi beslemek için kan hacminiz yüzde 30 ila 50 artarken, kalbiniz her dakika daha fazla kan pompalar ve kalp atış hızınız artar. Bu nedenle ödeme yapmak önemlidir Bu dönemde sağlığınıza ekstra dikkat edin.
Entegre lider teknolojisi sayesinde uyumlu KOSPET akıllı saatiniz, gün boyunca kan basıncınızı ve kan oksijeninizi izleyerek rahatlamanız gereken zamanları size hatırlatabilir. gelişmiş Bu arada, giyilebilir cihaz gerçek zamanlı algılamayı mümkün kılan optik kalp atış hızı sensörüne sahip ile ilgili Hem statik hem de dinamik kalp atış hızları, ayrıca taşikardi uyarıları.
KOSPET akıllı saatinizin, hayatınız boyunca ve sonrasında en güvenilir arkadaşlarınızdan biri olarak kalmasını içtenlikle umuyoruz. Hamilelik, belirli bir hidrasyon hedefinden genel sağlığınıza kadar her şey.
Yorum bırak
Tüm yorumlar yayınlanmadan önce denetlenir.
Bu site hCaptcha ile korunuyor. Ayrıca bu site için hCaptcha Gizlilik Politikası ve Hizmet Şartları geçerlidir.