Ömrümüzün neredeyse üçte birini uykuya ayırdığımızı düşünürsek, ister sporda daha iyi performans göstermek, ister genel sağlık ve refahımızı iyileştirmek istiyor olalım, kaliteli uykunun önemi büyüktür.
Peki ne kadar iyi uyuduğunuza dair bir fikriniz var mı?
Uygun saatlerde yatağa girebilir veya kalkabilirsiniz, ancak bu yeterince uyuduğunuz anlamına mı geliyor? Uyku döngünüz hakkında ne kadar bilginiz var? Peki ya gündüz şekerlemeleriniz? Görünüşe göre, tüm bunları öğrenmek zor, bu yüzden en son KOSPET TANKI X1 getirildi.
İle Gece kalp atış hızınızı ve hareket düzeninizi takip eden akıllı bileklik, uykunun her evresinde ne kadar zaman harcadığınızı tahmin ederek uykuyla ilgili sorunları tespit etmenize ve çözmenize yardımcı oluyor.
KOSPET TANK X1 yalnızca gelişmiş ve hassas uyku takibi özelliği sunmakla kalmaz, aynı zamanda şaşırtıcı bir pil ömrü düşük pil kaygısından sizi kurtarır. Bu nedenle, akıllı bant uykunuzu ayrıntılı olarak izlemek için tüm gece size eşlik edebilir.
KOSPET TANK X1 tarafından ölçülen ve toplanan temel uykuyla ilgili verileri öğrenmek için okumaya devam edin.
Aşamaları Suyurdu
Normal bir gece uykusu sırasında vücudunuz Uykunun farklı evreleri arasında geçiş yapar – hafif uyku, derin uyku, uyanıklık ve REM (hızlı göz hareketi) evresi; bunların her biri ideal dinlenme ve iyileşme için çok önemlidir.
Işık uyku. gecenin yarısından fazlasını kaplar, hafıza ve duygu işlemenin yanı sıra bol miktarda vücut bakımı içerir. Bu aşamada kalp atış hızınız ve nefesiniz biraz azalsa da, hala duyabilir ve bir farkındalık hissine sahip olabilirsiniz.
Derin uyku açısından, daha çok vücut etrafında döner. Vücudunuzun dış dünyaya daha az tepki verdiği derin uyku evresinde, vücudunuz hücresel yeniden yapılanmayı ve onarımı artıran büyüme hormonu salgılar ve bu da bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur.
Adından da anlaşılacağı gibi REM, gözlerinizin hareket etmesiyle gerçekleşir hızla farklı yönlere doğru. Uykunun bu aşaması sadece duygu, düzenleme ve hafızada önemli bir rol oynamakla kalmaz, aynı zamanda hücresel düzeyde protein sentezinin zirvesi aracılığıyla vücuttaki birçok sürecin düzgün çalışmasına yardımcı olur.
Hareket Pdesenler
Ne sıklıkla yastıklarınız ve battaniyeleriniz yatağınızın her yerindeyken uyanıyorsunuz? Farkında olmasanız da, uyku pozisyonunuzu sık sık değiştirmeniz aslında tetikleyicidir daha huzursuz bir uyku. KOSPET TANK X1, gece hareketlerinizi yakından takip ederek yeterince dinlenmenizi sağlamaya yardımcı olur.
KOSPET TANK X1, kalp atış hızınıza, hareket kalıplarınıza ve diğer göstergelere dayanarak, ilgili aşamayı belirler. İçinde bulunduğunuz uyku süresi ve süresi.
Dherhangi bir zamanda Öğle Uykusu Takibi
Gündüz uykunuzu daha iyi anlamak için KOSPET TANK X1 uyku merkezli Gün boyunca 30 dakikadan uzun süren kısa şekerlemelerinizi izleyerek özelliği bir üst seviyeye taşıyın. Uyandığınızda, uykuyla ilgili veriler KOSPET tarafından kendi geliştirdiği ve çok amaçlı bir Uygulama olan KOSPET FIT'te mevcuttur.
Kesin olmak gerekirse, tüm KOSPET akıllı saatler her zaman kullanıma hazır uyku izleyicileri olarak hizmet eder. Tatlı rüyanızı neden başyapıtlardan biriyle takip etmiyorsunuz?
Not: KOSPET ürünleri hastalıkları veya diğer durumları izlemek veya teşhis etmek amacıyla tasarlanmamıştır veya amaçlanmamıştır.
Yorum bırak
Tüm yorumlar yayınlanmadan önce denetlenir.
Bu site hCaptcha ile korunuyor. Ayrıca bu site için hCaptcha Gizlilik Politikası ve Hizmet Şartları geçerlidir.