কোসপেটের সাথে আপনার কব্জিতে গর্ভাবস্থা ট্র্যাকিং

আপনি কি গর্ভবতী? শুরুতেই, আমরা আন্তরিক অভিনন্দন জানাতে পেরে আনন্দিত। এছাড়াও আপনার শরীরে কি হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি বা স্ট্রেস লেভেল, দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস বা ক্লান্তির মতো পরিবর্তন এসেছে? গর্ভাবস্থা সত্যিই অসাধারণ কারণ এই সময়কালে আপনি আপনার স্বাস্থ্য সহ সবকিছুর দায়িত্ব নিতে পারেন।

আপনার KOSPET স্মার্টওয়াচের কিছু প্রাসঙ্গিক বৈশিষ্ট্য আপনাকে এটি করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার পিরিয়ড রেকর্ড করা এবং আপনার চক্র বোঝা থেকে গর্ভাবস্থায় কী গুরুত্বপূর্ণ তা ট্র্যাক করা এখন সহজ এবং সরাসরি।

আপনার প্রতিদিনের হাইড্রেশন লক্ষ্য সামঞ্জস্য করুন।

হাইড্রেশন গুরুত্বপূর্ণ! গর্ভবতীদের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে সত্য, কারণ অ্যামনিওটিক তরল তৈরি করতে, অতিরিক্ত রক্ত উৎপাদন করতে, নতুন টিস্যু তৈরি করতে, পুষ্টি বহন করতে, হজমশক্তি উন্নত করতে এবং বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে আপনার গড়পড়তা ব্যক্তির তুলনায় বেশি পানির প্রয়োজন। প্রতিদিন ৮ থেকে ১২ গ্লাস বা ২.৩ লিটার জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনার সামঞ্জস্যপূর্ণ KOSPET স্মার্টওয়াচে জল পানের অনুস্মারক সক্রিয় করে, আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেটেড আছেন কিনা তা লক্ষ্য করতে পারেন।

আপনার সামগ্রিক ঘুমের মান মূল্যায়ন করুন।

উদ্বেগ, হরমোনের পরিবর্তন এবং গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য শারীরিক কারণের কারণে, গর্ভাবস্থায় ঘুমের ব্যাধিগুলি প্রায়শই দেখা যায় যা খারাপ ঘুমের মানের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। রাতে আপনার কব্জিতে পরিধানযোগ্য KOSPET এর সাহায্যে, এটি পিটসবার্গ স্লিপ কোয়ালিটি ইনডেক্স (PSQI) এর উপর ভিত্তি করে আপনার ঘুমের মান মূল্যায়ন করতে সক্ষম। ঘুমের মানের স্কোর ঘুমের নিয়মিততা, ঘুমের সময়কাল, প্রতি রাতে গভীর ঘুম এবং জাগ্রত ঘন্টার পরিমাণ এবং অন্যান্য কারণের পরিপ্রেক্ষিতে সামগ্রিক ঘুমের মানের মূল্যায়ন এবং স্কোর করে। আপনার ব্যাপক ঘুমের মান শেষ পর্যন্ত খারাপ, মাঝারি, ভাল এবং চমৎকার হিসাবে গ্রেড করা হবে।

আপনার দৈনন্দিন সুস্থতা পরিচালনা করুন

গর্ভাবস্থায় আপনার হৃদপিণ্ড এবং রক্ত সঞ্চালনতন্ত্রের উপর চাপ পড়ে। গর্ভাবস্থায়, আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুকে পুষ্টি জোগাতে আপনার রক্তের পরিমাণ ৩০ থেকে ৫০ শতাংশ বৃদ্ধি পায়, অন্যদিকে আপনার হৃদপিণ্ড প্রতি মিনিটে আরও বেশি রক্ত পাম্প করে এবং আপনার হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়। অতএব, পরিশোধ করা অপরিহার্য এই সময়ে আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি অতিরিক্ত মনোযোগ দিন।

এর উন্নত প্রযুক্তির সমন্বিত ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, আপনার সামঞ্জস্যপূর্ণ KOSPET স্মার্টওয়াচটি সারাদিন আপনার রক্তচাপ এবং রক্তের অক্সিজেন পর্যবেক্ষণ করতে সক্ষম, আপনাকে কখন শান্ত থাকতে হবে তা মনে করিয়ে দেয়। সজ্জিত একটি উন্নত অপটিক্যাল হার্ট রেট সেন্সর, অন্যদিকে, পরিধেয় ডিভাইসটি রিয়েল-টাইম সনাক্তকরণ সক্ষম করে এর স্থির এবং গতিশীল উভয় হৃদস্পন্দন, ট্যাকিকার্ডিয়ার সতর্কতা সহ।

আমরা সত্যিই আশা করি যে আপনার KOSPET স্মার্টওয়াচটি আপনার সবচেয়ে দায়িত্বশীল সঙ্গীদের মধ্যে একটি হতে পারে গর্ভাবস্থা, একটি নির্দিষ্ট হাইড্রেশন লক্ষ্য থেকে শুরু করে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য পর্যন্ত।