কোসপেটের সাথে অফিসে আপনার ফিটনেসের শীর্ষে থাকুন

যদি আপনি কর্মদিবসে বেশিরভাগ সময় অফিসে কাটান, তাহলে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য এবং রুটিনগুলি ধরে রাখা কঠিন বলে মনে হচ্ছে। মিটিংয়ের মধ্যে দশ মিনিটেরও কম সময় থাকলে বা এক ঘন্টার মধ্যাহ্নভোজের বিরতি থাকলে, আপনার KOSPET স্মার্টওয়াচে বেশ কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে ফিট থাকতে সাহায্য করতে পারে।

বসে থাকার অনুস্মারক

যেহেতু সারাদিন কর্মক্ষেত্রে বসে থাকার সম্ভাবনা বেশি, তাই আপনার সামঞ্জস্যপূর্ণ KOSPET স্মার্টওয়াচে Sedentary Reminder চালু করলে মাঝে মাঝে আপনার কম্পিউটার থেকে দূরে সরে যাওয়ার কথা মনে করিয়ে দেওয়া যেতে পারে। এক ঘন্টা নিষ্ক্রিয় থাকার পরে আপনার ঘড়ির ডিসপ্লেতে একটি "Move" নোটিফিকেশন আসবে। তাই উঠে দাঁড়ান এবং রিমাইন্ডারটি রিসেট করার জন্য কিছু পদক্ষেপ নিন।

সুস্থতা ট্র্যাকিং

KOSPET আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নজর রাখার মাধ্যমে কর্মদিবসে আপনার সেরা অনুভূতি নিশ্চিত করে। উদাহরণস্বরূপ, এর শীর্ষস্থানীয় প্রযুক্তির জন্য ধন্যবাদ, সামঞ্জস্যপূর্ণ KOSPET স্মার্টওয়াচগুলি দিনরাত আপনার রক্তচাপ এবং রক্তের অক্সিজেন পর্যবেক্ষণ করে, আপনাকে কখন আরাম করতে হবে তার একটি ভাল চিত্র দেয়। এর উন্নত অপটিক্যাল হার্ট রেট সেন্সর দ্বারা ক্ষমতায়িত, ইতিমধ্যে, আপনার KOSPET স্মার্টওয়াচটি ট্যাকিকার্ডিয়ার সতর্কতার সাথে সাথে স্ট্যাটিক এবং ডায়নামিক হার্ট রেট উভয়ের রিয়েল-টাইম সনাক্তকরণ সক্ষম করে।

কর্মদিবসের শেষে, ধরে নিচ্ছি যে আপনি অফিসে ট্রেডমিলে দৌড়াতে চলেছেন, আপনার অক্সিজেন স্যাচুরেশনের উপর নজর রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যখন ব্যায়ামের সময়কাল এবং তীব্রতা বৃদ্ধি পায়। এই ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত ব্যায়ামের ফলে সৃষ্ট যেকোনো বিপদ প্রতিরোধে আপনাকে আপনার KOSPET স্মার্টওয়াচের পূর্ণ ব্যবহার করার জন্য উৎসাহিত করা হচ্ছে, এবং এই স্মার্টওয়াচটি আপনার শরীরের তাপমাত্রার সুনির্দিষ্ট পরিমাপ সমর্থন করে তা উল্লেখ না করেই।

দীর্ঘ কর্মঘণ্টার পর রাতে আপনার কব্জিতে এই পোশাকটি ব্যবহার করলে, এটি আপনার ঘুমের মান মূল্যায়ন করতে সক্ষম এবং একই সাথে একটি ঘুমের স্কোর তৈরি করে যা আপনাকে জানায় যে আপনার ঘুম বেশি আরামদায়ক ছিল নাকি বেশি চাপের ছিল। যদি আপনি দিনের বেলায় ক্লান্ত বোধ করেন এবং আপনার ঘুমের স্কোর কম থাকে, তাহলে সম্ভবত এর অর্থ হল আপনি আগে ঘুমাতে যান।

আপনার লক্ষ্যগুলি পুনর্মূল্যায়ন করুন

অফিসে নিজেকে নিমজ্জিত করলে KOSPET অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে, যেমন Da Fit, Gao Fit ইত্যাদিতে আপনার লক্ষ্যগুলি পুনর্মূল্যায়ন করার একটি সম্ভাব্য পদ্ধতি পাওয়া যেতে পারে। আপনি যদি অনুপ্রাণিত থাকার জন্য আরও কঠিন লক্ষ্য নির্ধারণ করার পরিকল্পনা করেন বা জীবন ব্যস্ত হয়ে উঠলে সেগুলি অর্জন করতে চান, তবে এই ধরনের KOPSET অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে এই পরিবর্তনগুলি করা এবং আপনার অগ্রগতি দেখা সহজ। আরও আশ্চর্যজনকভাবে, আপনি অন্যান্য KOSPET ব্যবহারকারীদের সাথে পদক্ষেপ, ঘুমের মান, নামমাত্র কয়েকটি বিষয়ে প্রতিযোগিতা করার অনুমতিও পাবেন।

ডিভাইসে থাকা ওয়ার্কআউট

আপনি দুপুরের খাবারের জন্য যাচ্ছেন বা মিটিংয়ের মধ্যে তাড়াহুড়ো করছেন, আপনার KOSPET স্মার্টওয়াচ আপনাকে এক বা অন্যভাবে নড়াচড়া করতে সাহায্য করতে পারে। এর বিভিন্ন অন্তর্নির্মিত স্পোর্টস মোড, যেমন হাঁটা, দৌড়ানো, যোগব্যায়াম ইত্যাদি থেকে নির্বাচন করে, আপনি বিরতিতেও ব্যায়াম করতে পারবেন।

প্রবাদটি যেমন আছে, সুস্বাস্থ্য সম্পদের চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনি যখন পুরোপুরি কাজে ব্যস্ত থাকেন তখনও সুস্থ থাকা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। আশা করি, KOSPET স্মার্টওয়াচগুলি আপনাকে যেকোনো সময়, যেকোনো জায়গায় আরও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে।