Lacak Tidur Anda dengan KOSPET TANK X1

Mengingat kenyataan bahwa kita menghabiskan hampir sepertiga dari hidup kita untuk berusaha mendapatkan tidur, memiliki tidur yang berkualitas sangatlah penting, apakah kita ingin tampil lebih baik dalam olahraga, atau hanya ingin meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Tapi tahukah Anda seberapa nyenyak Anda tidur?

Meskipun Anda mungkin tidur atau bangun pada waktu yang tepat, apakah itu berarti Anda cukup tidur? Seberapa banyak yang Anda ketahui tentang siklus tidur Anda? Bagaimana dengan tidur siang Anda? Rupanya, memahami semua ini sulit, jadi inilah saatnya... KOSPET TANK X1 telah dibawa masuk.

Oleh Dengan memanfaatkan detak jantung dan pola gerakan Anda di malam hari, gelang pintar ini mampu memperkirakan berapa banyak waktu yang Anda habiskan pada setiap tahap tidur, yang membantu Anda mengidentifikasi dan mengatasi masalah terkait tidur.

KOSPET TANK X1 tidak hanya dilengkapi dengan pelacakan tidur yang canggih dan tepat, tetapi juga dilengkapi dengan masa pakai baterai yang luar biasa Hal ini membebaskan Anda dari kekhawatiran baterai lemah. Oleh karena itu, gelang pintar ini dapat menemani Anda sepanjang malam untuk memantau tidur Anda secara detail.

Baca terus untuk mengetahui data utama terkait tidur yang diukur dan dikumpulkan oleh KOSPET TANK X1.

Tahapan Stidur

Selama tidur malam yang normal, tubuh Anda akan melewati berbagai tahap tidur – tidur ringan, tidur nyenyak, terjaga, dan REM (gerakan mata cepat), yang masing-masing penting untuk istirahat dan pemulihan yang ideal.

Lampu Tidur, yang menghabiskan lebih dari separuh waktu malam, melibatkan banyak perawatan tubuh, di samping pemrosesan memori dan emosi. Meskipun detak jantung dan pernapasan Anda sedikit menurun selama tahap ini, Anda masih dapat mendengar dan merasakan kesadaran.

Dalam hal tidur nyenyak, fokusnya lebih terpusat pada tubuh. Selama tahap tidur nyenyak, ketika tubuh Anda kurang reaktif terhadap dunia luar, tubuh melepaskan hormon pertumbuhan yang mendorong pembentukan dan perbaikan sel, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

REM, seperti namanya, terjadi ketika mata Anda bergerak dengan cepat menuju berbagai arah. Tahap tidur ini tidak hanya berperan penting dalam emosi, regulasi, dan memori, tetapi juga membantu banyak proses dalam tubuh berfungsi dengan baik melalui puncak sintesis protein di tingkat sel.

Pergerakan Panak-anak

Seberapa sering Anda terbangun dengan bantal dan selimut berserakan di tempat tidur? Tanpa Anda sadari, seringnya mengubah posisi tidur justru memicu tidur lebih gelisah. KOSPET TANK X1 membantu memastikan Anda cukup beristirahat melalui pelacakan ketat terhadap pergerakan Anda di malam hari.

Berdasarkan detak jantung, pola gerakan, dan indikator lainnya, KOSPET TANK X1 menentukan tahap yang sesuai dari tidur Anda dan durasinya.

Dkapan saja Pelacakan Tidur Siang

Untuk lebih memahami tidur siang Anda, KOSPET TANK X1 mengambil fokus tidur Tingkatkan fitur Anda ke level selanjutnya dengan memantau tidur siang singkat Anda selama lebih dari 30 menit di siang hari. Setelah bangun tidur, data terkait tidur tersedia di KOSPET FIT, sebuah aplikasi serbaguna yang dikembangkan sendiri oleh KOSPET.

Untuk memastikannya, semua jam tangan pintar KOSPET Berfungsi sebagai pelacak tidur yang siap pakai. Mengapa tidak mewujudkan mimpi indah Anda dengan salah satu mahakarya ini?

Catatan: Produk KOSPET tidak dirancang atau ditujukan untuk memantau atau mendiagnosis penyakit atau kondisi lainnya.