Lacak Tidur Anda dengan KOSPET TANK X1

Mengingat fakta bahwa kita menghabiskan hampir sepertiga hidup kita untuk berusaha tidur, tidur yang berkualitas sangatlah penting, apakah kita ingin tampil lebih baik dalam olahraga, atau hanya ingin meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Tapi tahukah Anda seberapa nyenyak Anda tidur?

Meskipun Anda mungkin tidur atau bangun pada waktu yang tepat, apakah itu berarti Anda cukup tidur? Seberapa banyak yang Anda ketahui tentang siklus tidur Anda? Bagaimana dengan tidur siang Anda? Rupanya, mengetahui semua ini sulit, jadi inilah saatnya KOSPET TANK X1 telah dibawa masuk.

Oleh Dengan memanfaatkan detak jantung dan pola pergerakan Anda di malam hari, gelang pintar ini mampu memperkirakan berapa banyak waktu yang Anda habiskan di setiap tahap tidur, yang membantu Anda mengidentifikasi dan mengatasi masalah terkait tidur.

KOSPET TANK X1 tidak hanya dilengkapi dengan pelacakan tidur yang canggih dan tepat, tetapi juga dilengkapi dengan masa pakai baterai yang menakjubkan yang membebaskan Anda dari kekhawatiran baterai lemah. Oleh karena itu, gelang pintar ini dapat menemani Anda sepanjang malam untuk memantau tidur Anda secara mendetail.

Baca terus untuk mengetahui data utama terkait tidur yang diukur dan dikumpulkan oleh KOSPET TANK X1: Bahasa Indonesia.

Tahapan Stidur

Selama tidur malam yang normal, tubuh Anda akan melalui berbagai tahap tidur – tidur ringan, tidur nyenyak, terjaga, dan REM (gerakan mata cepat), yang masing-masing penting untuk istirahat dan pemulihan yang ideal.

Lampu Tidur, yang memakan waktu lebih dari separuh malam, melibatkan banyak pemeliharaan tubuh, di samping pemrosesan memori dan emosi. Meskipun detak jantung dan pernapasan Anda sedikit menurun selama tahap ini, Anda masih dapat mendengar dan memiliki kesadaran.

Dalam hal tidur nyenyak, hal itu lebih banyak berputar di sekitar tubuh. Selama tahap tidur nyenyak saat tubuh Anda kurang reaktif terhadap dunia luar, tubuh Anda melepaskan hormon pertumbuhan yang meningkatkan pembangunan dan perbaikan sel, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

REM, seperti namanya, terjadi ketika mata Anda bergerak dengan cepat menuju berbagai arah. Tahap tidur ini tidak hanya memainkan peran penting dalam emosi, regulasi, dan memori, tetapi juga membantu banyak proses dalam tubuh berfungsi dengan baik melalui puncak sintesis protein di tingkat sel.

Pergerakan Pburung laut

Seberapa sering Anda terbangun dengan bantal dan selimut berserakan di tempat tidur? Tanpa Anda sadari, seringnya mengganti posisi tidur sebenarnya memicu tidur lebih gelisah. KOSPET TANK X1 membantu memastikan Anda cukup beristirahat melalui pemantauan ketat terhadap pergerakan Anda di malam hari.

Berdasarkan detak jantung, pola gerakan, dan indikator lainnya, KOSPET TANK X1 menentukan tahap yang sesuai dari tidur Anda dan durasinya.

Dkapan saja Pelacakan Tidur Siang

Untuk lebih memahami tidur siang hari Anda, KOSPET TANK X1 mengambil fokus tidur fitur ke tingkat berikutnya dengan memantau tidur siang singkat Anda selama 30 menit di siang hari. Saat bangun tidur, data terkait tidur tersedia di KOSPET FIT, Aplikasi serba guna yang dikembangkan sendiri oleh KOSPET.

Untuk memastikannya, semua jam tangan pintar KOSPET berfungsi sebagai pelacak tidur yang siap sedia. Mengapa tidak mengikuti mimpi indah Anda dengan salah satu mahakarya ini?

Catatan: Produk KOSPET tidak dirancang atau ditujukan untuk memantau atau mendiagnosis penyakit atau kondisi lainnya.