A tecnologia de frequência cardíaca no pulso ou óptica, também conhecida como WHR ou OHR no setor, monitora sua frequência cardíaca por meio de LEDs no dispositivo que medem o fluxo sanguíneo no seu pulso. Os resultados permitem que você visualize seus dados de frequência cardíaca diariamente ou durante um treino.
Oferecemos monitoramento de frequência cardíaca no pulso (WHR) nos seguintes modelos de smartwatch/smartband KOSPET:
Ao empregar essa tecnologia em nossos dispositivos vestíveis inteligentes, os smartwatches (e pulseiras inteligentes) da KOSPET oferecem monitoramento preciso da frequência cardíaca. No entanto, a precisão da medição óptica da frequência cardíaca é determinada por muitos fatores.
Como funciona a medição óptica da frequência cardíaca?
Os dispositivos ópticos de frequência cardíaca utilizam a luz para detectar e medir a quantidade de sangue que flui pelas veias e tecidos. De acordo com o volume de sangue bombeado, a frequência cardíaca, alta ou baixa, depende da quantidade de luz que retorna ao dispositivo: quanto mais luz, menor a frequência cardíaca e vice-versa.
Em outras palavras, à medida que a dinâmica da circulação sanguínea muda, a luz que entra ao redor do seu pulso se dispersará (de forma previsível).
Com o seu smartwatch (ou pulseira inteligente) KOSPET, medir a sua frequência cardíaca é mais simples e prático. No entanto, tenha em mente que a precisão e a confiabilidade da medição óptica da frequência cardíaca variam de pessoa para pessoa, de dispositivo para dispositivo, e podem não funcionar durante exercícios ou atividades de certos tipos.
Além disso, as leituras de frequência cardíaca, sejam elas ópticas ou não, são estimativas e devem ser usadas apenas como referência. Os smartwatches KOSPET (e a pulseira inteligente) não foram projetados nem têm a intenção de monitorar ou diagnosticar doenças ou outras condições.
Aqui estão os fatores que podem afetar a medição da frequência cardíaca:
- Ao se exercitar em temperaturas amenas ou frias, o corpo tende a direcionar o fluxo sanguíneo dos braços e pernas para o centro do corpo, a fim de manter a temperatura corporal. Como resultado, a diminuição do fluxo sanguíneo para os braços dificulta a medição precisa da frequência cardíaca pelo sensor.
Portanto, se suas mãos costumam estar frias, recomenda-se aquecê-las antes do exercício para melhorar a precisão das leituras da frequência cardíaca.
- Outros fatores que podem influenciar a precisão das leituras do sensor incluem: flexão muscular, movimentos do braço, esportes com forte vibração, ciclismo em terrenos acidentados e irregulares, etc.
- O sensor de frequência cardíaca pode não fornecer leituras precisas durante a natação e outras atividades aquáticas, uma vez que a água que passa por baixo do relógio/pulseira pode impedir a capacidade do sensor óptico de detectar a frequência cardíaca com precisão.
O ajuste ideal para melhores leituras – como usar seu smartwatch/pulseira inteligente KOSPET como monitor de frequência cardíaca no pulso?
Um ajuste adequado pode ajudar a melhorar a precisão das suas leituras de frequência cardíaca. Experimente as dicas a seguir e faça testes para ajustar o seu relógio/pulseira até encontrar o ajuste ideal para você.
Para uso diário:
Vestir Posicione seu relógio/pulseira KOSPET pelo menos um dedo acima do osso do pulso e certifique-se de que fique bem ajustado. Seu relógio/pulseira deve estar sempre em contato com a pele para que você não veja a luz verde emitida pelo sensor.
Durante o treino:
É fundamental usar o relógio/pulseira o mais próximo possível da parte superior do pulso, evitando que ele deslize para baixo durante o exercício. Coloque o relógio/pulseira cerca de dois dedos acima do osso do pulso, certificando-se de que esteja ajustado uniformemente e com a firmeza adequada contra a pele, mas não tão apertado a ponto de interromper a circulação sanguínea.
Observação: É preciso tempo e prática para descobrir. Descubra o ponto ideal para o seu pulso com um modelo específico de relógio/pulseira. Experimente várias vezes e compare os resultados.
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