Monitore seu sono com o KOSPET. TANK X1

Considerando que passamos quase um terço de nossas vidas tentando dormir, ter um sono de qualidade é de grande importância, seja para melhorar o desempenho nos esportes ou simplesmente para melhorar nossa saúde e bem-estar em geral.

Mas você tem noção de quão bem você dorme?

Embora você possa ir para a cama ou acordar em horários adequados, isso significa que você dorme o suficiente? Quanto você sabe sobre o seu ciclo de sono? E quanto aos seus cochilos durante o dia? Aparentemente, descobrir tudo isso é difícil, e é por isso que nosso mais recente artigo aborda esse assunto. KOSPET TANK X1 foi trazido para cá.

Por Ao analisar sua frequência cardíaca e padrões de movimento noturnos, a pulseira inteligente consegue estimar quanto tempo você passa em cada estágio do sono, o que ajuda a identificar e solucionar problemas relacionados ao sono.

KOSPET TANK O X1 não só apresenta um monitoramento de sono avançado e preciso, como também vem com uma duração de bateria impressionante Isso alivia a ansiedade de bateria fraca. Portanto, a pulseira inteligente pode te fazer companhia a noite toda, monitorando seu sono em detalhes.

Continue a leitura para descobrir os principais dados relacionados ao sono medidos e coletados pelo KOSPET. TANK X1.

Estágios de Ssono

Durante uma noite de sono normal, seu corpo O corpo passa por diferentes estágios do sono – sono leve, sono profundo, vigília e REM (movimento rápido dos olhos), cada um deles crucial para um descanso e recuperação ideais.

Luz O sono, que ocupa mais da metade da noite, envolve muita manutenção corporal, além do processamento da memória e das emoções. Embora sua frequência cardíaca e respiração diminuam ligeiramente durante essa fase, você ainda consegue ouvir e ter consciência do ambiente.

Em relação ao sono profundo, o foco está mais no corpo. Durante o estágio profundo do sono, quando o corpo está menos reativo ao mundo exterior, ele libera o hormônio do crescimento, que estimula a reconstrução e o reparo celular, ajudando a fortalecer o sistema imunológico.

O sono REM, como o nome sugere, ocorre quando seus olhos se movem. rapidamente em diferentes direções. Esta fase do sono não só desempenha um papel importante na regulação emocional e na memória, como também ajuda muitos processos no corpo a funcionarem corretamente, através do pico de síntese proteica a nível celular.

Movimento Ppadrões

Com que frequência você acorda com seus travesseiros e cobertores espalhados pela cama? Mesmo que você não perceba, mudar de posição frequentemente ao dormir pode desencadear... sono mais agitado. KOSPET TANK O X1 ajuda a garantir que você descanse o suficiente, monitorando de perto seus movimentos noturnos.

Com base na sua frequência cardíaca, padrões de movimento e outros indicadores, KOSPET TANK X1 determina o estágio correspondente de O sono em que você se encontra e a duração dele.

Da qualquer hora Monitoramento de cochilos

Para entender melhor seu sono diurno, KOSPET TANK X1 adota uma abordagem centrada no sono. Leve o monitoramento do seu sono para o próximo nível, permitindo que você acompanhe seus cochilos curtos de até 30 minutos durante o dia. Ao acordar, os dados relacionados ao sono ficam disponíveis no KOSPET FIT, um aplicativo multifuncional desenvolvido pela KOSPET.

Com certeza, todos os relógios inteligentes KOSPE Servem como rastreadores de sono sempre à mão. Por que não acompanhar seus sonhos mais tranquilos com uma dessas obras-primas?

ObservaçãoProdutos KOSPET Não são projetados nem destinados a monitorar ou diagnosticar doenças ou outras condições.