Тренировки в помещении в целом можно сочетать с жарой, потом и выносливостью. Чтобы сделать тренировки в помещении более комфортными, оснастите своё тренировочное пространство несколькими специальными аксессуарами, включая, помимо прочего, следующие пять основных.
1. Средство для борьбы с потом.
Когда вы выкладываетесь на тренировке, крайне важно подготовить всё заранее. Это связано с тем, что ваше тело может быть мокрым от пота, стекающего ручьями, а не просто с нескольких капель. Если это так, почему бы не начать тренировку в помещении с полотенца, специально предназначенного для впитывания пота, гораздо лучше обычного?
2. План гидратации.
Учитывая, что во время тренировки в зале вы ругаетесь матом, вы, скорее всего, внезапно останетесь без жидкости. Поэтому не забудьте держать под рукой хотя бы одну бутылку с водой или любимым спортивным напитком, чтобы поддерживать водный баланс организма в случае необходимости.
3. Наглядный дисплей.
В наши дни люди часто смотрят на экран во время тренировок в помещении, ведь просмотр любимых сериалов или фильмов действительно помогает скоротать время. Однако использование телевизора или ноутбука может быть не самым оптимальным вариантом из-за их компактности.
В этом случае KOSPET NOTE — отличная альтернатива. Эти выдающиеся умные часы могут похвастаться ярким визуальным опытом благодаря 2,4-дюймовому дисплею Super Retina, который позволяет разблокировать устройство с помощью Face ID. Внушительная ёмкость памяти (3 ГБ + 32 ГБ) позволяет загружать и наслаждаться музыкой, фильмами и даже видеоиграми до и во время тренировки. И наконец, благодаря встроенному полимерному аккумулятору ёмкостью 2000 мА·ч вы можете развлекаться прямо на запястье, не опасаясь «разряда батареи».
4. Инструменты для сохранения прохлады.
Рекомендуется тренироваться в проветриваемом помещении, чтобы избежать перегрева. Например, держите окно открытым или используйте вентилятор для охлаждения — это улучшит циркуляцию воздуха, уменьшит потоотделение и продлит вашу работоспособность.
5. Гаджеты для слежения за здоровьем.
Помимо измерения результатов тренировки, самое важное значение имеют умные устройства, позволяющие отслеживать состояние здоровья. Взять, к примеру, KOSPET MAGIC 3S: они достаточно послушны, чтобы стать вашим спутником на тренировках. Прежде всего, благодаря передовому оптическому датчику сердечного ритма, умные часы способны по запросу измерять частоту сердечных сокращений, артериальное давление и уровень кислорода в крови. Эти параметры имеют большое значение во время тренировок в помещении, поскольку они определяют, как вегетативная нервная активность влияет на регуляцию сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, KOSPET MAGIC 3S позволяет автоматически измерять температуру тела в режиме реального времени. Устройство также оснащено функцией мониторинга сна, которая поможет вам оценить его качество.
В последние годы тренировки в помещении становятся всё более популярными. Помимо этих пяти незаменимых аксессуаров, вы обязательно найдёте другие незаменимые вещи, которые сделают ваши тренировки в помещении ещё более эффективными.
1. Средство для борьбы с потом.
Когда вы выкладываетесь на тренировке, крайне важно подготовить всё заранее. Это связано с тем, что ваше тело может быть мокрым от пота, стекающего ручьями, а не просто с нескольких капель. Если это так, почему бы не начать тренировку в помещении с полотенца, специально предназначенного для впитывания пота, гораздо лучше обычного?
2. План гидратации.
Учитывая, что во время тренировки в зале вы ругаетесь матом, вы, скорее всего, внезапно останетесь без жидкости. Поэтому не забудьте держать под рукой хотя бы одну бутылку с водой или любимым спортивным напитком, чтобы поддерживать водный баланс организма в случае необходимости.
3. Наглядный дисплей.
В наши дни люди часто смотрят на экран во время тренировок в помещении, ведь просмотр любимых сериалов или фильмов действительно помогает скоротать время. Однако использование телевизора или ноутбука может быть не самым оптимальным вариантом из-за их компактности.
В этом случае KOSPET NOTE — отличная альтернатива. Эти выдающиеся умные часы могут похвастаться ярким визуальным опытом благодаря 2,4-дюймовому дисплею Super Retina, который позволяет разблокировать устройство с помощью Face ID. Внушительная ёмкость памяти (3 ГБ + 32 ГБ) позволяет загружать и наслаждаться музыкой, фильмами и даже видеоиграми до и во время тренировки. И наконец, благодаря встроенному полимерному аккумулятору ёмкостью 2000 мА·ч вы можете развлекаться прямо на запястье, не опасаясь «разряда батареи».
4. Инструменты для сохранения прохлады.
Рекомендуется тренироваться в проветриваемом помещении, чтобы избежать перегрева. Например, держите окно открытым или используйте вентилятор для охлаждения — это улучшит циркуляцию воздуха, уменьшит потоотделение и продлит вашу работоспособность.
5. Гаджеты для слежения за здоровьем.
Помимо измерения результатов тренировки, самое важное значение имеют умные устройства, позволяющие отслеживать состояние здоровья. Взять, к примеру, KOSPET MAGIC 3S: они достаточно послушны, чтобы стать вашим спутником на тренировках. Прежде всего, благодаря передовому оптическому датчику сердечного ритма, умные часы способны по запросу измерять частоту сердечных сокращений, артериальное давление и уровень кислорода в крови. Эти параметры имеют большое значение во время тренировок в помещении, поскольку они определяют, как вегетативная нервная активность влияет на регуляцию сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, KOSPET MAGIC 3S позволяет автоматически измерять температуру тела в режиме реального времени. Устройство также оснащено функцией мониторинга сна, которая поможет вам оценить его качество.
В последние годы тренировки в помещении становятся всё более популярными. Помимо этих пяти незаменимых аксессуаров, вы обязательно найдёте другие незаменимые вещи, которые сделают ваши тренировки в помещении ещё более эффективными.
Оставьте комментарий
Все комментарии модерируются до публикации.
Этот веб-сайт защищается hCaptcha. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования hCaptcha.