KOSPET Tips

5 необходимо иметь основы для обучения в помещении

5 Must-have Essentials for Indoor Training
Тренировки в помещении в целом можно сочетать с жарой, потом и выносливостью. Чтобы сделать тренировки в помещении более комфортными, оснастите своё тренировочное пространство несколькими специальными аксессуарами, включая, помимо прочего, следующие пять основных.

1. Средство для борьбы с потом.
Когда вы выкладываетесь на тренировке, крайне важно подготовить всё заранее. Это связано с тем, что ваше тело может быть мокрым от пота, стекающего ручьями, а не просто с нескольких капель. Если это так, почему бы не начать тренировку в помещении с полотенца, специально предназначенного для впитывания пота, гораздо лучше обычного?

2. План гидратации.
Учитывая, что во время тренировки в зале вы ругаетесь матом, вы, скорее всего, внезапно останетесь без жидкости. Поэтому не забудьте держать под рукой хотя бы одну бутылку с водой или любимым спортивным напитком, чтобы поддерживать водный баланс организма в случае необходимости.

3. Наглядный дисплей.
В наши дни люди часто смотрят на экран во время тренировок в помещении, ведь просмотр любимых сериалов или фильмов действительно помогает скоротать время. Однако использование телевизора или ноутбука может быть не самым оптимальным вариантом из-за их компактности.

В этом случае KOSPET NOTE — отличная альтернатива. Эти выдающиеся умные часы могут похвастаться ярким визуальным опытом благодаря 2,4-дюймовому дисплею Super Retina, который позволяет разблокировать устройство с помощью Face ID. Внушительная ёмкость памяти (3 ГБ + 32 ГБ) позволяет загружать и наслаждаться музыкой, фильмами и даже видеоиграми до и во время тренировки. И наконец, благодаря встроенному полимерному аккумулятору ёмкостью 2000 мА·ч вы можете развлекаться прямо на запястье, не опасаясь «разряда батареи».

4. Инструменты для сохранения прохлады.
Рекомендуется тренироваться в проветриваемом помещении, чтобы избежать перегрева. Например, держите окно открытым или используйте вентилятор для охлаждения — это улучшит циркуляцию воздуха, уменьшит потоотделение и продлит вашу работоспособность.

5. Гаджеты для слежения за здоровьем.
Помимо измерения результатов тренировки, самое важное значение имеют умные устройства, позволяющие отслеживать состояние здоровья. Взять, к примеру, KOSPET MAGIC 3S: они достаточно послушны, чтобы стать вашим спутником на тренировках. Прежде всего, благодаря передовому оптическому датчику сердечного ритма, умные часы способны по запросу измерять частоту сердечных сокращений, артериальное давление и уровень кислорода в крови. Эти параметры имеют большое значение во время тренировок в помещении, поскольку они определяют, как вегетативная нервная активность влияет на регуляцию сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, KOSPET MAGIC 3S позволяет автоматически измерять температуру тела в режиме реального времени. Устройство также оснащено функцией мониторинга сна, которая поможет вам оценить его качество.

В последние годы тренировки в помещении становятся всё более популярными. Помимо этих пяти незаменимых аксессуаров, вы обязательно найдёте другие незаменимые вещи, которые сделают ваши тренировки в помещении ещё более эффективными.

Чтение Далее

Stay on Top of Your Fitness in the Office with KOSPET
Pregnancy Tracking on Your Wrist with KOSPET

Оставьте комментарий

Все комментарии модерируются до публикации.

Этот веб-сайт защищается hCaptcha. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования hCaptcha.