Отслеживайте свой сон с KOSPET TANK Х1

Учитывая тот факт, что мы тратим почти треть своей жизни, пытаясь выспаться, качественный сон имеет огромное значение, независимо от того, стремимся ли мы добиться лучших результатов в спорте или просто улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.

Но имеете ли вы хоть какое-то представление о том, насколько хорошо вы спите?

Хотя вы можете ложиться спать и вставать в подходящее время, означает ли это, что вы спите достаточно? Насколько хорошо вы знаете свой цикл сна? А как насчёт дневного сна? Очевидно, что узнать всё это сложно, поэтому сейчас мы рассмотрим наши последние… КОСПЕТ TANK Х1 был принесен.

К Отслеживая частоту сердечных сокращений и характер движений в ночное время, умный браслет может оценить, сколько времени вы проводите в каждой стадии сна, что помогает вам выявлять и решать проблемы, связанные со сном.

КОСПЕТ TANK X1 не только обеспечивает усовершенствованное и точное отслеживание сна, но также оснащен поразительное время автономной работы Это избавит вас от беспокойства о низком заряде батареи. Таким образом, умный браслет может составить вам компанию на всю ночь, детально отслеживая ваш сон.

Продолжайте читать, чтобы узнать основные данные, связанные со сном, измеренные и собранные KOSPET. TANK Х1.

Этапы Сспать

Во время нормального ночного сна ваше тело будет проходить через различные фазы сна – легкий сон, глубокий сон, бодрствование и фазу быстрого движения глаз (БДГ), каждая из которых имеет решающее значение для идеального отдыха и восстановления.

Свет Сон, который занимает более половины ночи, требует значительных усилий для поддержания организма в тонусе, а также для памяти и обработки эмоций. Хотя частота сердечных сокращений и дыхания в этой фазе несколько замедляется, вы всё ещё можете слышать и ощущать происходящее.

Что касается глубокого сна, он больше связан с телом. Во время глубокой фазы сна, когда организм менее восприимчив к внешнему миру, он вырабатывает гормон роста, который стимулирует восстановление и регенерацию клеток, что способствует укреплению иммунной системы.

БДГ-фаза, как следует из названия, происходит, когда ваши глаза двигаются Быстрое движение в разных направлениях. Эта фаза сна не только играет важную роль в эмоциональной сфере, регуляции и памяти, но и способствует правильному функционированию многих процессов в организме благодаря пику синтеза белка на клеточном уровне.

Движение Пфонари

Как часто вы просыпаетесь, когда подушки и одеяла разбросаны по всей кровати? Даже не подозревая об этом, частая смена позы во время сна на самом деле провоцирует... более беспокойный сон. КОСПЕТ TANK X1 помогает обеспечить вам достаточный отдых, внимательно отслеживая ваши ночные движения.

Основываясь на частоте вашего пульса, характере движений и других показателях, KOSPET TANK X1 определяет соответствующую стадию время сна и его продолжительность.

Дднём Отслеживание дневного сна

Чтобы лучше понять вашу дневную сонливость, KOSPET TANK X1 берет на себя функцию сна Выведите функцию на новый уровень, отслеживая короткие периоды сна продолжительностью более 30 минут в течение дня. После пробуждения данные о сне доступны в KOSPET FIT — универсальном приложении, разработанном компанией KOSPET.

Чтобы быть уверенным, все умные часы KOSPET Помогут вам в отслеживании сна, готовые к любым ситуациям. Почему бы не насладиться сладким сном с помощью одного из наших шедевров?

Примечание: Продукция KOSPET не предназначены и не предназначены для мониторинга или диагностики заболеваний или других состояний.