Отслеживайте свой сон с KOSPET TANK Х1

Учитывая тот факт, что мы тратим почти треть своей жизни на то, чтобы немного поспать, качественный сон имеет огромное значение, независимо от того, стремимся ли мы добиться лучших результатов в спорте или просто улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.

Но имеете ли вы хоть какое-то представление о том, насколько хорошо вы спите?

Хотя вы можете ложиться спать и вставать в подходящее время, означает ли это, что вы достаточно спите? Насколько хорошо вы знаете свой цикл сна? А как насчет дневного сна? Очевидно, что узнать все это сложно, поэтому сейчас мы рассмотрим наш последний КОСПЕТ TANK Х1 был принесен.

К Анализируя частоту сердечных сокращений и характер движений в ночное время, умный браслет может оценить, сколько времени вы проводите в каждой стадии сна, что помогает вам выявлять и решать проблемы, связанные со сном.

КОСПЕТ TANK X1 не только обеспечивает расширенное и точное отслеживание сна, но также оснащен поразительное время работы батареи что избавит вас от беспокойства о низком заряде батареи. Таким образом, умный браслет может составить вам компанию на всю ночь, чтобы подробно контролировать ваш сон.

Продолжайте читать, чтобы узнать основные данные, связанные со сном, измеренные и собранные KOSPET. TANK Х1.

Этапы Сспать

Во время обычного ночного сна ваше тело будет проходить через различные фазы сна – легкий сон, глубокий сон, бодрствование и фазу быстрого сна (фазу быстрого движения глаз), каждая из которых имеет решающее значение для идеального отдыха и восстановления.

Свет сон, который занимает больше половины ночи, включает в себя множество функций по поддержанию тела, а также обработку памяти и эмоций. Хотя частота сердечных сокращений и дыхания немного снижается на этой стадии, вы все еще можете слышать и иметь чувство осознанности.

Что касается глубокого сна, он больше вращается вокруг тела. Во время глубокой стадии сна, когда ваше тело менее реагирует на внешний мир, ваше тело выделяет гормон роста, который стимулирует восстановление и восстановление клеток, что помогает усилить вашу иммунную систему.

БДГ-фаза, как следует из названия, происходит, когда ваши глаза двигаются. быстро в разных направлениях. Эта стадия сна не только играет важную роль в эмоциях, регуляции и памяти, но и помогает многим процессам в организме функционировать должным образом через пик синтеза белка на клеточном уровне.

Движение Паттерны

Как часто вы просыпаетесь с подушками и одеялами, разбросанными по всей кровати? Как бы вы этого ни осознавали, частая смена позы во время сна на самом деле вызывает более беспокойный сон. КОСПЕТ TANK X1 помогает вам обеспечить достаточный отдых, внимательно отслеживая ваши ночные движения.

Основываясь на частоте вашего пульса, характере движений и других показателях, KOSPET TANK X1 определяет соответствующую стадию время сна и его продолжительность.

Дв это время Отслеживание дневного сна

Чтобы лучше понять вашу дневную сонливость, KOSPET TANK X1 берет на себя функцию сна функция на новый уровень, отслеживая ваши короткие сны в течение дня продолжительностью более 30 минут. После пробуждения данные, связанные со сном, доступны в KOSPET FIT, самостоятельная разработка и универсальное приложение от KOSPET.

Чтобы быть уверенным, все умные часы KOSPET служат в качестве трекеров сна, готовых к использованию. Почему бы не последовать за своим сладким сном с одним из шедевров?

Примечание: Продукция КОСПЕТ не предназначены и не предназначены для мониторинга или диагностики заболеваний или других состояний.