5 نصائح أمان للعدائين

هناك سحرٌ وجاذبيةٌ في الركض على دربٍ ما، مع تغريد الطيور فوقك، وتناثر الزهور والأشجار في أرجاء المكان، وما إلى ذلك. قد يحالفك الحظّ أيضًا بالاستمتاع بأشعة الشمس المتدفقة على الدرب. مع ذلك، من السهل أن تنغمس في الجمال والمرح، فتنسى سلامتك.

عندما تركض في الهواء الطلق، سواء بمفردك أو مع شخص آخر، هناك احتياطات أمان متعددة يجب عليك اتخاذها، متبوعة بخمس نصائح رئيسية مرحب به من قبل معظم محترفي الجري وخبراء الأمن ومحبي الجري على الطرق الوعرة.

ضع خطة

عند الجري في البرية، قد يكون من الممتع حقًا الانطلاق لاستكشاف تضاريس جديدة، وبعد ذلك قد تبحث عن مسارات جري مناسبة. ومع ذلك، يزيد ذلك من احتمالية ضياعك. لذا، لم لا تخطط مسبقًا باستخدام ساعة KOSPET OPTIMUS 2 الذكية للحصول على توجيه فائق، يُمكّنك من العثور على طريق عودتك في الوقت المناسب وبدقة.

التحقق من الطقس

على عكس تسلق الصخور، ليس عليك بالضرورة الانتظار للحصول على اللون الأزرق وواضح السماء للركض. في الواقع، يستمتع العديد من محبي الجري على الطرق الوعرة الجري في رذاذ خفيف. ومع ذلك في كل مرة تخوض فيها مغامرة، قد تتسبب الأمطار الغزيرة والثلوج والرياح الشديدة وغيرها من الظروف غير المستقرة في حوادث جوية مباشرة. لذا، يُنصح بشدة بالتحقق دائمًا من توقعات الطقس المحلية مسبقًا، مثل ميزة الطقس المتوفرة في ساعة KOSPET الذكية.

اجعل نفسك مرئيًا

في حين أنه يمكنك ربط معدات الرؤية العالية للجري على الطرق بدلاً من الجري على الطرق الوعرة، يُنصح بارتداء ملابس صفراء زاهية أو عاكسة، خاصةً إذا كنت تركض في ضوء خافت أو تشارك الطريق مع راكبي دراجات آخرين. علاوة على ذلك، إذا كنت تنوي الجري على الطرق الوعرة في مناطق الصيد، فتأكد من ارتداء ملابس برتقالية أو صفراء مناسبة خلال موسم الصيد حتى لا يظنك أحد غزالاً.

الركض مع شريك

يعتقد العديد من عدّائي الطرق الوعرة أن الجري يُتيح لهم فرصًا قيّمة للهروب من صخب الحياة اليومية والاستمتاع بالطبيعة في عزلة. ومع ذلك، يُعدّ الجري مع شريك أكثر أمانًا. شركاء الجري المثاليون هم من يسعون إلى قطع نفس المسافة ويستطيعون مواكبة سرعتك. كما أن الجري مع شريك يمنحك حافزًا إضافيًا ويشجعك على المنافسة الشريفة، ناهيك عن وجود من يطلب المساعدة في حال وقوع حادث.

تخلص من سماعات الرأس

غالبًا ما يتم طرح مسألة ما إذا كان يجب الجري مع سماعات الرأس أم لا اختيار فردي. ماذا عن التواصل مع الطبيعة وإحاطة نفسك بمناظر خلابة؟ في الواقع، هناك خيار واحد على الأقل سبب وجيه للسلامة هو عدم ارتداء سماعات الرأس، حتى لو لم تكن تركض على الطرق. ففي النهاية، من المهم أن تكون قادرًا على سماع ما إذا كان هناك أشخاص آخرون أو راكبو دراجات أو حيوانات برية حولك لتجنب الاصطدامات.