A tecnologia de frequência cardíaca de pulso ou óptica, também conhecida como RCQ ou FCO na indústria, monitora sua frequência cardíaca por meio dos LEDs do dispositivo, que medem o fluxo sanguíneo no pulso. Os resultados permitem que você visualize seus dados de frequência cardíaca diariamente ou durante um treino.
Oferecemos WHR nos seguintes modelos de smartwatch/smart band KOSPET:
Ao empregar essa tecnologia em nossos dispositivos vestíveis inteligentes, os smartwatches (e a pulseira inteligente) KOSPET contam com monitoramento preciso da frequência cardíaca. No entanto, a precisão da medição óptica da frequência cardíaca é determinada por muitos fatores.
Como funciona a medição óptica da frequência cardíaca?
Dispositivos ópticos de frequência cardíaca utilizam luz para detectar e medir a quantidade de sangue que flui pelas veias e tecidos. De acordo com o volume de sangue bombeado, a frequência cardíaca alta ou baixa depende da quantidade de luz que retorna ao dispositivo: quanto mais luz, menor a frequência cardíaca e vice-versa.
Em outras palavras, à medida que a dinâmica da circulação sanguínea muda, a luz que entra pelo seu pulso se espalha (de forma previsível).
Com seu smartwatch (ou pulseira inteligente) KOSPET, é mais simples e prático medir sua frequência cardíaca. No entanto, lembre-se de que a precisão e a confiabilidade da medição óptica da frequência cardíaca variam de pessoa para pessoa, de dispositivo para dispositivo, e podem não funcionar durante treinos ou atividades de certos tipos.
Além disso, as leituras de frequência cardíaca, ópticas ou não, são estimativas e devem ser usadas apenas como referência. Os smartwatches (e a pulseira inteligente) KOSPET não foram projetados nem se destinam a monitorar ou diagnosticar doenças ou outras condições.
Aqui estão os fatores que podem afetar a medição da frequência cardíaca:
- Ao se exercitar em temperaturas baixas ou frias, seu corpo tende a direcionar o fluxo sanguíneo dos braços e pernas para o seu núcleo, a fim de manter a temperatura corporal. Como resultado, a diminuição do fluxo sanguíneo para os braços torna mais difícil para o sensor medir a frequência cardíaca com precisão.
Portanto, se suas mãos costumam ser frias, é recomendável que você faça aquecimento antes do exercício para aumentar a precisão das leituras de frequência cardíaca.
- Outros fatores que também podem influenciar a precisão das leituras do sensor incluem: flexão muscular, movimentos dos braços, esportes com forte vibração, ciclismo em terrenos irregulares e acidentados, etc.
- O sensor de frequência cardíaca pode não fornecer leituras precisas durante a natação e outras atividades aquáticas, já que a água que passa por baixo do relógio/pulseira pode impedir a capacidade do sensor óptico de detectar a frequência cardíaca com precisão.
O ajuste certo para melhores leituras – como usar seu smartwatch/smartband KOSPET como rastreador de frequência cardíaca de pulso?
Um ajuste adequado pode ajudar a melhorar a precisão das suas leituras de frequência cardíaca. Experimente as dicas a seguir e teste para melhorar o ajuste do seu relógio/pulseira até encontrar o ajuste ideal para você.
Para uso diário:
Use seu relógio/pulseira KOSPET pelo menos um dedo acima do osso do pulso e certifique-se de que ele fique bem ajustado ao pulso. O relógio/pulseira deve estar sempre em contato com a pele, para que você não consiga ver a luz verde emitida pelo sensor.
Durante o treino:
É crucial usar o relógio/pulseira o mais alto possível no pulso e evitar que escorregue durante o exercício. Coloque o relógio/pulseira cerca de dois dedos acima do osso do pulso, certificando-se de que o relógio/pulseira esteja bem ajustado à pele, mas não apertado demais para não interromper a circulação sanguínea.
Observação: Leva tempo e prática para descobrir o ponto ideal para o seu pulso com um modelo específico de relógio/pulseira. Tente várias vezes e compare os resultados.
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