Você está grávida? Para começar, temos o prazer de expressar nossos sinceros parabéns. Você também passou por mudanças em seu corpo, como aumento da frequência cardíaca ou níveis de estresse, respiração mais rápida ou fadiga? A gravidez é realmente mais do que maravilhosa, pois é durante esse período que você pode assumir o controle do que é administrável, incluindo sua saúde.
Alguns recursos relevantes no seu smartwatch KOSPET podem ajudar você a fazer exatamente isso. Agora é fácil e direto fazer a transição do registro de seus períodos e compreensão do seu ciclo para acompanhar o que importa durante a gravidez.
Ajuste sua meta diária de hidratação.
Hidratação é a chave! Isso é particularmente verdadeiro quando você está grávida, porque você precisa de mais água do que uma pessoa comum para formar líquido amniótico, produzir sangue extra, construir novos tecidos, transportar nutrientes, melhorar a digestão e eliminar resíduos e toxinas. É recomendado que você beba de 8 a 12 copos de água por dia, ou 2,3 litros. Ao habilitar o Water Drinking Reminder no seu smartwatch KOSPET compatível, você pode ficar de olho se está se mantendo adequadamente hidratado.
Avalie sua qualidade geral de sono.
Devido à ansiedade, alterações hormonais e outros fatores físicos associados à gravidez, distúrbios do sono caracterizados por má qualidade do sono são prevalentes durante a gravidez. Com o KOSPET wearable no seu pulso à noite, ele é capaz de avaliar a qualidade do seu sono com base no Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI). A pontuação da qualidade do sono avalia e pontua a qualidade geral do sono em termos de regularidade do sono, duração do sono, incluindo a quantidade de horas de sono profundo e despertar por noite e outros fatores. Sua qualidade abrangente do sono será finalmente classificada como ruim, média, boa e excelente.
Gerencie seu bem-estar diário
A gravidez estressa seu coração e sistema circulatório. Durante a gravidez, seu volume de sangue aumenta de 30 a 50 por cento para nutrir seu bebê em crescimento, enquanto seu coração bombeia mais sangue a cada minuto e sua frequência cardíaca aumenta. Portanto, é essencial prestar atenção extra à sua saúde durante esse período.
Graças à sua tecnologia de ponta integrada, seu smartwatch KOSPET compatível é capaz de monitorar sua pressão arterial e oxigênio no sangue o dia todo, lembrando você de quando é hora de relaxar. Equipado com um sensor óptico avançado de frequência cardíaca, enquanto isso, o wearable permite a detecção em tempo real de frequências cardíacas estáticas e dinâmicas, juntamente com avisos de taquicardia.
Esperamos sinceramente que seu smartwatch KOSPET continue sendo um dos seus companheiros mais responsáveis durante e após a gravidez, desde uma meta específica de hidratação até sua saúde como um todo.
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