5 erros que você deve evitar no treinamento com pesos
O treinamento com pesos, um treinamento convencional para o desenvolvimento da força e do tamanho dos músculos esqueléticos, utiliza a força da gravidade na forma de halteres, barras com pesos ou ...
Os melhores smartwatches robustos que você precisa comprar
Os melhores smartwatches robustos que você precisa comprar Algumas ocasiões pedem camisetas, outras, jeans e outras, cáqui. Alguns eventos exigem um visual formal e outros exigem um relóg...
Como nadar para perder peso de forma saudável?
Algumas pessoas, quando decidem perder peso, tendem a assinar ou renovar a matrícula em uma academia. No entanto, transformar o corpo não depende necessariamente de ir à academia. Na verdade, cert...
Smartwatches à prova d'água icônicos da KOSPET
Assim como o smartwatch comum, o smartwatch robusto evoluiu de um dispositivo vestível tradicional para algo equipado com capacidade à prova d'água (ou resistente à água), a fim de se tornar um di...
Cinco dicas para se exercitar com segurança no calor com KOSPET
Cinco dicas para se exercitar com segurança no calor com KOSPET Embora o verão tenha acabado de passar, muitos de nós provavelmente nos expomos a temperaturas mais altas, e até mesmo mais alta...
5 dicas de segurança para corredores de trilha
Há algo mágico e encantador em uma corrida de trilha, com pássaros cantando acima de você, flores e árvores pontilhando a paisagem, etc. Você também pode ter a sorte de apreciar o sol brilhando na...
O que você deve comer para aliviar os sintomas da TPM?
A síndrome pré-menstrual (TPM) é uma combinação de sintomas como fadiga, acne e alterações de humor que podem ocorrer uma ou duas semanas antes da menstruação, de acordo com o Escritório de Saúde ...
3 maneiras de buscar atenção plena diária
É cada vez mais fácil se sentir sobrecarregado de repente por causa de tudo o que a vida exige de você hoje em dia. Por isso, é comum encontrar dificuldades para se manter, tanto física quanto psi...
Os Smartwatches KOSPET funcionam em conjunto com o seu telefone
Vamos admitir que mal tiramos os olhos das notificações — seja uma mensagem de texto de nossos entes queridos, um e-mail do nosso chefe ou simplesmente um lembrete de calendário que nos notifica so...
Quanto tempo dura a bateria do meu smartwatch KOSPET?
A resposta é: mais longo do que muitas, se não todas, as outras marcas de smartwatch. O smartwatch fica aquém das expectativas do público, desde que seja indispensável que você o carregue todas ...
Se você estiver prestes a perguntar aleatoriamente a pedestres na rua se eles acham suas vidas ocupadas, sobrecarregadas ou com muitas agendas, é provável que a grande maioria deles responda com u...
Bem-vindo ao outono com hábitos saudáveis para toda a família
À medida que o início de setembro se aproxima, as crianças estão aproveitando seus dias restantes de liberdade antes de voltarem para a escola. Se o tempo permitir, é uma oportunidade maravilhosa p...
3 maneiras de mudar sua rotina de sono do verão para o outono
Ter um sono de qualidade é crucial o ano todo. No entanto, conforme as estações mudam, você pode ter que ajustar seus hábitos de sono, desde que tenha como objetivo um sono sólido. A questão está e...
3 dicas para manter seu treino noturno
Talvez uma das afirmações que você já tenha ouvido repetidamente é que a manhã é o melhor momento para se exercitar, o que faz sentido. No entanto, você deve fazê-lo antes de ficar muito envolvido ...
Cinco práticas de autocuidado todos os dias
Sejamos realistas, há tanta coisa acontecendo globalmente agora, incluindo a pandemia. Como resultado, de alguma forma nos esquecemos de fazer uma pausa e realizar uma verificação interna de bem-es...