KOSPET Merkezi

En İyi Sırt Çantasıyla Seyahat Kontrol Listesi

Eğer hayatın koşuşturmacasından bir süreliğine uzaklaşmak için sırt çantalı bir seyahate çıkmayı kafanıza koyduysanız, yolculuk öncesinde gerekli ekipmanlarınızı hazırlamanız hayati önem taşır. ...

KOSPET'i Mükemmel Çalışan Akıllı Saat Yapan Nedir?

Koşu arkadaşınız olacak ideal giyilebilir cihazı hala arıyorsanız, şu ana kadar ne kadar yol kat ettiniz? Akıllı saat sektöründe bir süredir faaliyet gösterdiğimiz göz önüne alındığında, hedef...

Ağırlık Çalışmasında Kaçınmanız Gereken 5 Hata

İskelet kaslarının gücünü ve boyutunu geliştirmeye yönelik geleneksel bir antrenman olan ağırlık antrenmanı, kasların konsantrik veya eksantrik kasılma yoluyla oluşturduğu kuvvete karşı koymak için...

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Nasıl Yüzmeli?

Bazı insanlar kilo vermeye karar verdiklerinde, ilk etapta spor salonu üyeliği edinir veya yenilerler. Ancak vücudunuzu dönüştürmek için mutlaka spor salonuna gitmek gerekmez. Aslında, yüzme gibi b...

Trail Runner'lar için 5 Güvenlik İpucu

Tepenizde kuş cıvıltıları, etrafınızı süsleyen çiçekler ve ağaçlarla dolu bir patika koşusunun büyülü ve çekici bir yanı vardır. Ayrıca, patikanın üzerinden süzülen güneş ışığının tadını çıkaracak ...

PMS Belirtilerini Hafifletmek İçin Ne Yemelisiniz?

Adet öncesi sendromu (PMS), aşağıdaki semptomların bir kombinasyonudur: Kadın Sağlığı Ofisi'ne göre, adetinizden bir veya iki hafta önce yorgunluk, sivilce ve ruh hali değişimleri gibi sorunlar yaş...

Günlük Farkındalık Aramanın 3 Yolu

Günümüzde hayatın sizden beklentileri nedeniyle aniden bunalmış hissetmeniz giderek kolaylaşıyor. Bu durum, hem fiziksel hem de psikolojik olarak ayak uydurmakta zorlanmanıza neden oluyor. Ancak bu...

Mini Egzersiz Bu Kadar Etkili mi?

Sokaktaki yayalara hayatlarını yoğun, bunaltıcı veya aşırı yoğun bulup bulmadıklarını sorsanız, büyük çoğunluğunun kesin bir "EVET" cevabı vereceğini tahmin edersiniz. Bu durum, büyük ölç...

Sonbaharı Tüm Aile İçin Sağlıklı Alışkanlıklarla Karşılayın

Eylül ayının başlangıcı yaklaşırken, çocuklar okula dönmeden önceki son özgürlük günlerinin tadını çıkarıyorlar. Hava müsaitse, onları aktif kalmaya teşvik etmek için harika bir fırsat. Sağlıklı bi...

Uyku Rutininizi Yazdan Sonbahara Geçişin 3 Yolu

Kaliteli uyku tüm yıl boyunca çok önemlidir. Ancak mevsimler değiştikçe, sağlıklı bir uykuyu hedeflemeniz koşuluyla uyku alışkanlıklarınızı ayarlamanız gerekebilir. Asıl soru, uyku rutininizi yazda...

Akşam Antrenmanınıza Devam Etmeniz İçin 3 İpucu

Belki de defalarca duyduğunuz ifadelerden biri, sabahın egzersiz yapmak için en iyi zaman olduğudur ve bu mantıklıdır. Ancak, çok meşgul olmadan veya... Başka yükümlülükler de ortaya çıkıyor. Sabah...

Her Gün Beş Kişisel Bakım Uygulaması

Kabul edelim, şu anda küresel çapta çok fazla şey oluyor, özellikle de pandemi. Sonuç olarak, bir şekilde tedbir almayı unutuyoruz. Bir mola verin ve iç sağlık kontrolü yapın. Neyse ki, bir KOSPET ...

Bu 5 Sporla Dayanıklılığınızı Artırın

Vücudun etkili bir şekilde çalışmasını sağlayan ve çeşitli sporlarla daha da güçlendirilebilen fitness, aynı zamanda dayanıklılık antrenmanı anlamına da gelir. Formda kalmak, dayanıklılık antrenman...

KOSPET TANK T1 & TANK T1 PRO: Maceraya Hazır En İyi Dövüşçüler

Tıpkı nefes kesen KOSPET gibi TANK M1 PRO piyasaya sürüldü, yakın zamanda Dayanıklı Seri'mize iki seçkin üyeyi dahil ettik, KOSPET TANK T1 ve TANK T1 PRO. KOSPET'in bugüne kadarki en ileri teknoloj...

KOSPET ile Günlük Stresi Azaltmanın 5 Yolu

Stresle eskisi kadar iyi başa çıkabiliyor musunuz? Birçok kişi için bu durum günümüzde giderek zorlaşıyor. Pratikte stres, gözlemlenebilen ve ölçülebilen fizyolojik bir olgu Yorgunluk, endişe veya ...