A lista de verificação de mochila final
Se você decidiu fazer uma viagem de mochila para dar uma pausa da agitação, é de vital importância preparar o equipamento essencial antes da jornada. Então, sem mais delongas, aqui estão algum...
O que torna o excelente kospet em execução de smartwatches
Para aqueles que ainda estão em busca do dispositivo vestível ideal para serem seus companheiros de corrida, o quanto vocês já avançaram? Considerando que estamos no ramo de smartwatches há al...
5 erros que você deve evitar no treinamento com pesos
O treinamento com pesos, um treinamento convencional para o desenvolvimento da força e do tamanho dos músculos esqueléticos, utiliza a força da gravidade na forma de halteres, barras com pesos ou p...
Como nadar para perda de peso saudável?
Algumas pessoas, quando decidem perder peso, tendem a assinar ou renovar a matrícula em uma academia. No entanto, transformar o corpo não depende necessariamente de ir à academia. Na verdade, certa...
5 dicas de segurança para corredores de trilhas
Há algo mágico e encantador em uma corrida de trilha, com pássaros cantando acima de você, flores e árvores pontilhando a paisagem, etc. Você também pode ter a sorte de apreciar o sol brilhando na ...
O que você deve comer para aliviar os sintomas da PMS?
A síndrome pré-menstrual (TPM) é uma combinação de sintomas como fadiga, acne e alterações de humor que você pode sofrer uma ou duas semanas antes da menstruação, de acordo com o Escritório de Saúd...
3 maneiras de buscar atenção diária
É cada vez mais fácil se sentir sobrecarregado de repente por causa de tudo o que a vida exige de você hoje em dia. Por isso, é comum encontrar dificuldades para se manter, tanto física quanto psic...
Se você perguntar aleatoriamente a pedestres na rua se eles consideram suas vidas ocupadas, sobrecarregadas ou sobrecarregadas, é provável que a grande maioria responda com um firme "SIM"...
Bem -vindo queda com hábitos saudáveis para toda a família
Com a aproximação do início de setembro, as crianças aproveitam os dias de liberdade que lhes restam antes do retorno às aulas. Se o tempo permitir, é uma ótima oportunidade para incentivá-las a se...
3 maneiras de fazer a transição da sua rotina de sono do verão para o outono
Ter um sono de qualidade é crucial durante todo o ano. À medida que as estações mudam, no entanto, você pode ter que ajustar seus hábitos de sono, desde que busque um sono tranquilo. A questão está...
3 dicas para manter o treino noturno
Talvez uma das afirmações que você já tenha ouvido repetidamente seja que a manhã é o melhor horário para se exercitar, o que faz sentido. No entanto, você deve fazê-lo antes de se envolver demais ...
Cinco práticas de autocuidado todos os dias
Sejamos realistas, há tanta coisa acontecendo globalmente agora, principalmente a pandemia. Como resultado, de alguma forma esquecemos de levar em conta uma pausa e realizar uma verificação interna...
Construa sua resistência com esses 5 esportes
É o condicionamento físico que capacita o corpo a funcionar de forma eficaz, o que pode ser ainda mais fortalecido por diversos esportes. Manter-se em forma não é o equivalente a um treino de resis...
KOSPET
Assim como o deslumbrante KOSPET TANK O M1 PRO foi lançado, recentemente acolhemos dois membros distintos em nossa Série Rugged, KOSPET TANK T1 e TANK T1 PRO. Aproveitando a tecnologia mais avançad...
5 maneiras de reduzir o estresse diário com Kospet
Você consegue lidar com o estresse tão bem quanto antes? Para muitas pessoas, está cada vez mais difícil hoje em dia. Na prática, o estresse pertence a uma fenômeno fisiológico que pode ser observa...